Atualizado em 4 de fevereiro de 2022 | Artigos, Peso ideal
Para quem vive na luta contra a balança, perder aqueles quilos a mais se torna um grande desafio. Mas não desanime! Existem algumas estratégias que podem acelerar o metabolismo de forma saudável e te ajudar a manter o peso ideal. Provavelmente você já ouviu alguém...
May 25, 2022 | Artigos, Peso ideal
Já percebeu como algumas pessoas fazem dieta, comem cada vez menos e ainda assim não chegam ao resultado que desejam? Muitas dessas frustrações se devem à falta de compreensão sobre um conceito muito importante — o déficit calórico ou balanço energético. Você sabe o...
Atualizado em 15 de abril de 2022 | Artigos
Todos sabem que praticar exercícios e se movimentar é importante para a saúde. O que muitos não sabem é que existem doenças causadas pelo sedentarismo. É algo muito além de estar em forma ou dentro do peso ideal. Quem é sedentário tem mais chances de desenvolver...
Atualizado em 14 de março de 2022 | Artigos
Quem come demais sofre de compulsão alimentar? Nem sempre. É preciso diferenciar um comportamento que faz mal do verdadeiro transtorno. Você sabe qual é a diferença? Quer descobrir quais são os sinais que podem indicar uma compulsão alimentar? Então, continue a...
