Se você já entendeu que precisa de uma reeducação alimentar, não se engane! Nós selecionamos 8 erros frequentes que podem sabotar sua dieta, emagrecimento ou simplesmente a adoção de uma vida saudável. Confira! Infelizmente, muitos de nós aprendemos a comer...
Quando falamos em doenças cardiovasculares, temos uma notícia ruim e uma boa. A ruim é que elas são as doenças que mais matam no mundo. A boa é que você não precisa ter essas doenças, pois elas são evitáveis. Saiba mais neste artigo! As doenças cardiovasculares são a...
Muitas vezes, quando você está com aquela vontade de comer no meio da tarde, não é o seu que realmente necessita de alimento. Descubra agora como identificar a fome emocional. Talvez a nossa ideia da palavra fome não esteja tão correta. Ou, se você preferir,...
O ômega-3 é, sem dúvida, um dos suplementos mais populares da atualidade. Mas você sabe o que é ele, quais são os benefícios para o organismo e que você pode obtê-lo em sua alimentação? Veja a seguir! Cada nutriente presente nos alimentos é importante para...
Mudar o nosso próprio comportamento é, provavelmente, a tarefa mais difícil da vida. E quando se fala em como parar de comer doces, esse desafio é imenso. Conheça algumas estratégias para alcançar esse objetivo. Você se pega desejando um doce após cada refeição ou não...
Nos últimos anos, alguns remédios para falta de concentração se tornaram muito populares e, de certa forma, seu uso tem sido banalizado. Saiba se essa é uma solução efetiva e quais os seus impactos à saúde. Você sente que tem dificuldade para se concentrar? De...
Não, ficar sem menstruar não é normal. Neste artigo, você vai descobrir as causas e consequências da anovulação, bem como as alternativas de tratamento. Confira! Muitas mulheres, neste momento, veem que os meses e anos vão passando e o sonho da gravidez não se...
Quando você olha os exames de sangue, dificilmente verá a palavra hiperlipidemia. Porém, neste artigo, vai descobrir que ela está por trás de alguns diagnósticos muito preocupantes. Confira. A hiperlipidemia é uma condição médica caracterizada por níveis...
Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, a impotência sexual não é causada apenas por fatores psicológicos. Na maioria das vezes, a causa é orgânica e você pode reverter o quadro. Confira! É compreensivel que, publicamente, os homens não saiam falando do drama que...
Entre os benefícios do vegetarianismo, está a redução do risco de 9 tipos de câncer. Saiba quais são eles! Afinal, o vegetarianismo faz bem à saúde? Ele é mais vantajoso que uma dieta carnívora, por exemplo? Essas são algumas das perguntas que especialistas têm...
Você sabia que o estresse oxidativo é o processo que dá início a uma série de doenças bastante comuns e muito perigosas? Saiba mais sobre ele neste artigo! Muitos dos problemas de saúde que afetam milhões de pessoas na atualidade têm origem em um processo pouco...
Fez os seus exames de rotina e levou um susto quando descobriu o colesterol alto? Calma! É possível reverter esta situação. Livre-se de alguns mitos referentes a este assunto e saiba como cuidar da sua saúde neste momento. No Brasil, o colesterol alto é realmente um...
O impacto dos beta amiloides no cérebro humano é monumental, desempenhando um papel central em doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Entenda o que são essas proteínas e como se proteger de seus efeitos. Nos últimos anos, nos deparamos com notícias cada...
Se as idas ao banheiro estão se tornando menos frequentes, é importante prestar atenção ao intestino. Neste artigo, falaremos de alguns laxantes naturais e sobre hábitos que podem melhorar seu trânsito intestinal. Muitas vezes chamado de “segundo cérebro”,...
Nos últimos anos, a população em geral obteve uma grande conquista: viver mais. Porém, adicionar anos à própria existência sem cuidar dos neurônios pode prejudicar a qualidade de vida ao longo das décadas. Saiba mais neste artigo. Não queremos apenas viver...
Quando pensamos em substâncias psicoativas, logo vêm à nossa mente as drogas ilícitas ou, no máximo, o álcool e o cigarro. Porém, é possível que você esteja consumindo algumas substâncias que afetam seu cérebro sem você saber. Descubra neste artigo! Preste atenção a...
Talvez você tenha ficado intrigado com o título. Como assim, a doença do amigo? Neste artigo, você vai entender o porquê do título e descobrir alguns mitos e verdades sobre as hemorroidas. É muito raro encontrar uma pessoa corajosa, que levanta a mão e diz “eu...
Embora nem sempre seja levado a sério, o estresse crônico é uma condição que causa uma série de impactos à saúde. Entenda melhor neste artigo. Fulano estava bem, trabalhava normalmente, atendia às necessidades de sua família, até que “de repente”, precisou...
O número é alarmante: de acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros enfrentam problemas e distúrbios do sono. Conheça os principais e as alternativas de tratamento. O sono é simplesmente essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente. No...
No Brasil, mais de 30 milhões de pessoas sofrem com a cefaleia. No entanto, a maioria das pessoas já passou por apenas alguns episódios de dor de cabeça. Descubra as causas deste problema. Se você já se pegou segurando a cabeça entre as mãos, desejando que a dor...
