out 7, 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Não é fome de fruta, é fome de besteira! Mesmo se você nunca falou algo assim, provavelmente já ouviu alguém falar. A verdade é que existem diferentes tipos de fome. Nem sempre uma pessoa procura comida porque o organismo precisa daquele alimento. O resultado? Se...
ago 31, 2021 | Alimentação saudável, Artigos
Uma pesquisa divulgada pela revista BMJ Nutrition Preventions & Health mostrou que aqueles que não comem carne têm 73% menos chance de uma complicação com a COVID-19. A BMJ é um importante periódico médico do Reino Unido e uma das mais influentes e conceituadas...
ago 10, 2021 | Alimentação saudável, Artigos
Contar calorias é muito desgastante. Poucas pessoas conseguem disciplinar sua alimentação por muito tempo com base apenas nesses cálculos. Muitos desistem no meio do caminho. Mas e se houvesse uma alternativa? Para muitos, essa opção é justamente a nutrição...
ago 3, 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Apesar de o brasileiro ter um alta ingestão calórica, existe um consenso entre profissionais de saúde de que a qualidade dos alimentos é bem diferente daquela que seria ideal para proteger o organismo de doenças. Em outras palavras, o brasileiro come muito, mas come...
jul 29, 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Sim, ele agora não é mais simplesmente Lewis Hamilton. Seu nome é precedido de Sir, indicando que ele recebeu a honraria de se tornar um cavaleiro da coroa britânica, com seus feitos reconhecidos e homenageados pela própria Rainha Elisabeth. Atualmente, Sir Lewis...
jul 27, 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Peso ideal
O grande dilema de quem precisa emagrecer é a sensação de fome. Como evitar os ataques à geladeira e a constante sensação de culpa que vem após as crises de gula, acompanhadas sempre dos quilinhos a mais? Como comer menos (e comer melhor) se a cada momento o corpo...
