Atualizado em 17 de novembro de 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida
O prato típico do brasileiro é bem conhecido. Arroz (branco), feijão, um bife ou ovo e, quando muito, duas folhas de alface e três rodelas de tomate. Isso quando estamos falando da alimentação tradicional, e não do fast food, que se tornou cada vez mais popular....
Sep 24, 2021 | Artigos, Estilo de Vida
Muitas pessoas vivem em busca de “fórmulas mágicas” para evitar doenças e problemas de saúde. São dietas, o consumo de alimentos específicos ou, até mesmo, tratamentos preventivos que não recebem embasamento médico. O caminho para bons resultados não está em apenas...
Atualizado em 15 de junho de 2021 | Artigos, Estilo de Vida, Longevidade
Poucas pessoas pesquisam sobre o impacto dos hábitos alimentares e de saúde no funcionamento do cérebro. Porém, uma realidade elas não podem negar: o mercado hoje pede cada vez mais produtividade no trabalho. Portanto, mesmo que elas não tenham procurado esse...
Atualizado em 27 de abril de 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida, Saúde Mental
Sabe-se que as bactérias que povoam nosso intestino interferem em nossas condições de saúde física e mental. O que comemos faz toda a diferença no cuidado com o corpo. Atualmente, a Ciência conseguiu comprovar que a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal....
Atualizado em 6 de janeiro de 2021 | Alimentação saudável, Artigos, Estilo de Vida
O consumo de alimentos não saudáveis está relacionado aos problemas de saúde mais perigosos da atualidade. Cheios de açúcar, sal e gordura, eles viciam. Dessa forma, são ingeridos em uma quantidade cada vez maior. Uma combinação de fatores contribui para o consumo de...
Atualizado em 2 de junho de 2020 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida, Longevidade
Você sabe o que são as Blue Zones? Já faz algum tempo que essas comunidades chamam a atenção de médicos e pesquisadores. O motivo do interesse é um só — a longevidade desses grupos. O fato de essas pessoas viverem bem mais que a média mundial não é apenas uma...
