Os riscos do tabagismo para o organismo humano são bem conhecidos. Uma série de doenças e sintomas são agravados pelo hábito do fumo, principalmente relacionados aos sistemas respiratório e cardíaco.
O tabagismo é reconhecido como uma doença crônica caracterizada pela dependência à nicotina. Os resultados do vício são fatais.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano. Mais de 7 milhões das mortes são resultado do uso direto do produto, enquanto aproximadamente 1,2 milhão são casos de não-fumantes expostos ao fumo passivo.
Homens e mulheres têm perfis biológicos e hormonais diferentes. Isso faz com que o impacto de determinados hábitos na saúde das mulheres seja ainda maior. Um exemplo é o uso de bebidas alcoólicas e também o tabagismo.
O hábito do fumo pode atingir diretamente o sistema reprodutor feminino, assim como os sistemas urinário, cardiovascular e respiratório.
A fumaça do cigarro possui pouco mais de 4 mil substâncias. Entre elas está a nicotina, que é o principal componente relacionado à dependência.
Quando essa substância é inalada ou aspirada, atinge em segundos a circulação sanguínea, desencadeando a liberação de neurotransmissores, especialmente a dopamina. Logo vem a sensação de prazer e gratificação.
Quanto mais se fuma, ou seja, quanto maior é a exposição repetida à nicotina, mais rápido se alcança a dependência física, gerando a abstinência na tentativa de interromper o hábito.
Logo após o uso, a substância causa a sensação de redução do estresse e a ansiedade. Assim, o fumante tem um aumento da excitação e “melhora” do humor. Porém, os resultados a médio e longo prazo são devastadores.
A dependência à nicotina apresenta características diferentes nos organismos dos homens e das mulheres. Diversos estudos sugerem que as mulheres têm maior dificuldade em parar de fumar quando comparadas com os homens. O assunto é controverso, mas deve ser um sinal de alerta para a saúde feminina.
O metabolismo da mulher processa com maior velocidade a nicotina, além do organismo feminino ser mais propenso à depressão. Esses fatores podem explicar a maior dificuldade para parar de fumar em relação aos homens.
Existem indícios de que a nicotina possa interagir de maneira distinta no organismo feminino durante o ciclo menstrual, o que leva a reações durante a síndrome de abstinência.
Homens e mulheres também são levados ao cigarro por motivos diferentes. O comportamento da mulher fumante é mais influenciado por condicionamentos que estão relacionados ao afeto negativo e também ao humor, enquanto homens buscam a nicotina pela resposta farmacológica gerada.
A maneira das mulheres consumirem o cigarro também é diferente em comparação com os homens. Elas tragam menos profundamente o cigarro antes de fumá-lo por completo e preferem cigarros light. Raramente usam os cigarros feitos à mão.
As informações da OMS mostram que 250 milhões de mulheres fumam diariamente em todo o mundo. Este número só cresce, o que faz com que a indústria do tabaco atue estrategicamente com esse público.
O apelo é forte. Novos usuários são sempre necessários, não apenas para o crescimento da indústria, mas também para substituir os atuais fumantes que correm o risco de adoecer e morrer prematuramente por conta das doenças causadas pelo uso do tabaco.
Entre as principais causas de morte na população feminina estão as doenças cardiovasculares como o infarto agudo do miocárdio e o acidente vascular encefálico, as neoplasias malignas ou tumores de mama, ovário, pulmão e colo de útero e também as doenças respiratórias.
Não existem dúvidas de que essas doenças podem estão, muitas vezes, relacionadas ao tabagismo. Veja como o cigarro contribui para desencadeá-las e aumentar sua incidência na população feminina:
As mulheres que fumam até 4 cigarros por dia são chamadas de consumidoras leves. Mesmo esse grupo tem 3 vezes mais chances de sofrer uma doença do coração quando comparado com as não fumantes.
Entre as principais doenças relacionadas ao coração estão o infarto do miocárdio, aterosclerose e aneurisma da aorta. Todas podem ser agravadas no organismo feminino pelo hábito do fumo. Por isso, para garantir a saúde do coração, é importante não fumar.
Todo o sistema respiratório é afetado pelo hábito do fumo. Inclusive, o câncer de pulmão está entre as principais causas de morte no mundo.
O risco de desenvolvimento do câncer de pulmão é 1,7 a 3 vezes maior em mulheres do que em homens, independente do número de cigarros fumados.
As mulheres também podem apresentar um comportamento diferente no câncer de pulmão por conta das diferenças hormonais.
Além do câncer, o hábito do fumo também aumenta o risco do desenvolvimento de outras doenças crônicas no pulmão, como a bronquite e o enfisema pulmonar, causado pela agressão intensa aos tecidos do pulmão.
O cigarro afeta as vias hormonais durante o desenvolvimento mamário. Segundo dados da revista Breast Cancer Research, mulheres que fumam têm um risco maior de contrair câncer de mama.
O risco fica ainda maior quando a mulher já possui histórico da doença na família.
Uma mulher que fuma expõe seu corpo a muitas substâncias cancerígenas que afetam vários órgãos. Essas substâncias são absorvidas pelos pulmões e transportadas pela corrente sanguínea por todo o corpo.
Mulheres que fumam têm o dobro de probabilidade de desenvolver câncer de colo do útero em comparação com aquelas que não fumam. Além disso, fumar torna as defesas do sistema imunológico menos eficazes, o que prejudica também o combate a infecções pelo HPV.
Segundo informações do Instituto Nacional do Câncer, mulheres fumantes que não usam métodos contraceptivos hormonais têm suas taxas de fertilidade reduzidas de 75% para 57%.
Isso acontece por conta da concentração de nicotina no fluido folicular do ovário. Fumar antes da gravidez também aumenta duas vezes mais a probabilidade de atraso na concepção e aumenta em 30% a chance de infertilidade.
Durante a gestação, o tabagismo afeta todo o organismo da mulher e principalmente o bebê. Ele é associado ao parto prematuro, baixo peso ao nascer, aborto espontâneo e até a morte súbita do recém-nascido.
O bebê também tem o desenvolvimento dos seus pulmões afetado pelo hábito da mãe de fumar. As alterações respiratórias aparecem logo na infância e o risco de doenças cardiovasculares na fase adulta aumenta.
A nicotina atravessa a barreira placentária e causa má oxigenação, comprometendo a nutrição e a formação do bebê.
Você conhece alguma mulher que precisa vencer o vício do tabagismo? Que tal compartilhar este conteúdo nas suas redes sociais e também pelo WhatsApp? Essa é uma boa maneira de cuidar do outro, além de se manter bem informado.
O Dia Mundial sem Tabaco traz, na verdade, um alerta muito importante à sociedade. Tabagismo e alcoolismo estão entre os principais fatores para o desenvolvimento de cerca de 50 doenças, entre elas as que mais matam em todo o mundo.
Dados de 2019 revelam quase 15% das pessoas acima de 18 anos no Brasil são fumantes. Felizmente, há décadas esse percentual vem caindo. Em 1989, essa proporção era de 34%. No mundo, a média é de 20%.
No entanto, esse percentual ainda representa 33 milhões de brasileiros — um número superior à população de três quartos dos países no mundo. São pessoas que correm um risco muito maior de desenvolverem doenças pulmonares, câncer, problemas cardiovasculares, entre outros.
Porém, não estamos aqui para falar apenas dos problemas. Nosso objetivo é trazer soluções. Por isso, vamos falar sobre os recursos para o tratamento do tabagismo e também do alcoolismo, que é outro vício que causa inúmeros prejuízos à saúde. Veja a seguir!
Tabagismo e alcoolismo são doenças. As substâncias presentes no cigarro e nas bebidas alcoólicas desencadeiam a produção e circulação de diversos neurotransmissores no cérebro. Eles estimulam centros de prazer e recompensa, tornando a pessoa dependente.
Por isso, é preciso enxergar a pessoa que utiliza essas substâncias como a Medicina a enxerga — um dependente químico. A abordagem para o problema deve ser multidisciplinar e envolver a contribuição de vários profissionais, pois são diversos os fatores que tornam o desejo de fumar ou beber irresistível.
Outro ponto importante que precisamos estabelecer antes de falarmos do tratamento é o fato de que álcool e tabaco são drogas. É assim que eles são denominados, e seu uso não traz nenhum benefício ao organismo, apenas dependência e doenças.
Na Clínica & SPA Vida Natural, nós realizamos um programa eficaz de tratamento do tabagismo e alcoolismo. Ele é baseado nos seguintes pilares:
Talvez você nunca tenha ouvido que a alimentação saudável é fundamental para o tratamento do tabagismo e do alcoolismo. Porém, experiências mostram que, dependendo do que comemos ou bebemos, nosso cérebro passa a aceitar ou rejeitar essas drogas.
Alimentos gordurosos e muito condimentados estimulam o desejo de fumar. Eles tornam o cérebro dependente de um mecanismo que também é acionado por substâncias como a nicotina e o álcool. Assim, quando utilizados constantemente, eles dificultam o processo de abandono do cigarro e da bebida alcoólica.
Por outro lado, quando se aumenta o consumo de saladas com verduras cruas, frutas frescas, frutos secos e sementes, o cérebro não recebe esses estímulos constantes. Portanto, sua dependência desse mecanismo é reduzida gradualmente.
Além disso, sabe-se que algumas vitaminas também contribuem para o abandono desses vícios. A vitamina C é especialmente indicada para pacientes que estão tentando parar de fumar. O ideal é suplementá-la por meio da alimentação, ingerindo frutas cítricas como laranjas, kiwis e rabanetes, entre outros vegetais.
Já para desintoxicar o fígado, é importante que o cardápio seja rico em alimentos que contêm vitaminas do complexo B, ácido fólico, vitamina E, magnésio e zinco.
Em alguns casos, a dieta líquida por alguns dias potencializa ainda mais a desintoxicação. Porém, sua adoção depende das necessidades de cada paciente e é prescrita pelo médico, para que os sucos ingeridos nesse período tenham justamente os nutrientes que potencializam esse processo de recuperação.
A hidroterapia é um aliado importante para o processo de desintoxicação. Portanto, nós também utilizamos esse recurso no tratamento do tabagismo e alcoolismo.
O primeiro passo é o alto consumo de água. Quando nosso corpo está bem hidratado, os rins funcionam plenamente. A pessoa urina com maior frequência, o que acelera a eliminação da nicotina e outras substâncias tóxicas.
A nicotina atua no cérebro, desencadeando a vontade de fumar. Por isso, quanto mais rápido conseguirmos eliminá-la do organismo, menor será esse desejo.
Porém, não é só por dentro que a água traz benefícios no processo de libertação dos vícios de fumar e beber. Em nosso centro de hidroterapia, os profissionais utilizam técnicas como banhos de tronco, pedilúvio, hidromassagem, banhos de imersão e bioestimulação mineral. Junto com a sauna, elas aceleram a desintoxicação.
Muitas das técnicas utilizadas, além da desintoxicação, têm um efeito calmante ou relaxante. Esse resultado é muito importante para o tratamento do tabagismo e alcoolismo porque é justamente nos momentos de estresse que se torna mais difícil resistir ao desejo de fumar ou beber.
Além da massagem relaxante, existem técnicas que aceleram a eliminação de toxinas. Uma delas é a drenagem linfática, que também é uma aliada importante no processo de desintoxicação. Esse resultado ainda é potencializado com a fototerapia (banho de luz) e a manta térmica, que provocam o aquecimento do organismo e sua purificação.
Há muito tempo, sabe-se que as plantas contêm princípios ativos que provocam reações no organismo. Algumas delas têm efeito calmante, que ajuda a combater o desejo de fumar. Outras têm um papel importante na limpeza dos pulmões e fígado, os órgãos mais afetados pelo tabagismo e alcoolismo.
As plantas também são utilizadas em infusões ou aplicações fitoterápicas, prescritas de acordo com as necessidades de cada hóspede. Se necessário, o médico prescreve medicação manipulada. Já o clíster é uma terapia que altera e recupera a microbiota intestinal, reduzindo drasticamente o desejo de fumar ou beber.
Finalmente, um dos fundamentos do tratamento do tabagismo e alcoolismo é a psicoterapia. Esse recurso, embora seja mencionado por último, é essencial para obter bons resultados tanto no período imediato quanto a longo prazo.
Em um primeiro momento, a psicoterapia ajuda a pessoa a identificar as reais necessidades que a levam a buscar uma solução na bebida ou no cigarro. Nesse processo de conscientização, o paciente também percebe que, na verdade, essas drogas não solucionam nada, elas funcionam apenas como um paliativo para uma dor que só aumenta.
Além disso, durante a psicoterapia o profissional mostra ao paciente como ele pode elaborar estratégias para lidar com o desejo de fumar ou beber de forma eficaz. Afinal, um indivíduo viciado será para sempre viciado. Ele precisa desenvolver recursos cognitivos e força emocional para resistir a possíveis tentações.
Sem esse trabalho de autoconhecimento e fortalecimento, o risco de recaída é grande, especialmente no início. Por isso, esse recurso é extremamente importante para aprender a lidar com os próprios desejos e com as emoções do dia a dia sem recorrer ao vício como uma forma de aplacar as dores naturais da vida.
Entendeu como é possível realizar o tratamento do tabagismo e alcoolismo de forma eficaz, mas com recursos naturais? Conhece alguém que precisa se libertar desses vícios? Então, envie esse artigo para essa pessoa querida agora mesmo e mostre a ela que existe solução para esse problema!
+11 4711 3800