Sem imagem destacada na postagem
Engordar leva, geralmente, um tempo considerável. Embora algumas pessoas tenham adquirido muito peso nos últimos dois anos devido às mudanças de hábito durante a pandemia, a verdade é que esse é um processo que costuma demorar um pouco.
Porém, na hora que as pessoas decidem emagrecer, elas desejam resultados imediatos. Diante disso, resta a pergunta: como emagrecer rápido? É possível ver o ponteiro da balança baixar em poucos dias, mas sem colocar a saúde em risco?
Não faltam especialistas dizendo que o emagrecimento precisa ser lento e gradual. Embora haja uma consideração importante neste posicionamento, também existem outros pontos de vista, e vamos abordá-los aqui neste artigo.
Então, continue a leitura e saiba tudo sobre emagrecimento rápido e como a Clínica & SPA Vida Natural consegue esse resultado sem colocar a saúde dos hóspedes em risco.
Para entender o que é o emagrecimento rápido, precisamos de um parâmetro de comparação. Para grande parte dos médicos e nutricionistas, eliminar dois quilos por mês já é considerado sucesso.
E existem, sim, benefícios em emagrecer mais lentamente. Afinal, um processo drástico de emagrecimento pode levar a pessoa a perder líquido e massa muscular, e não necessariamente gordura.
Isso é o que acontece principalmente quando as pessoas fazem dietas extremas, com restrição calórica incompatível com uma continuidade depois da perda de peso e sem acompanhamento profissional.
Porém, adotar uma estratégia de emagrecimento rápido também pode ser importante, especialmente no começo do processo. Afinal, ao ver os primeiros resultados, a pessoa pode sentir-se mais motivada a continuar.
Na Clínica & SPA Vida Natural, nós temos um protocolo de emagrecimento que costuma trazer resultados bastante significativos em duas semanas. A permanência por um período maior é ainda mais eficaz.
O resultado que o Programa Medida Certa proporciona virou, inclusive, tema de uma pesquisa científica. Aqui, na Clínica & SPA Vida Natural, a média de perda de peso para uma semana, em mulheres de 20 a 60 anos, é de 2,05 quilos por semana.
Ou seja, nosso protocolo faz em 7 dias o que os profissionais de saúde consideram sucesso em 1 mês. Quer saber mais sobre o tratamento que alcança esse resultado? Veja a seguir!
O Programa Medida Certa combina diversos recursos que ajudam nossos hóspedes a emagrecerem rapidamente, mas sem colocarem sua saúde em risco. Veja que recursos são esses:
A obesidade é uma doença crônica de causa multifatorial. Para que ela se manifeste, existem fatores genéticos, bem como hábitos que acionam os genes causadores da obesidade.
A Clínica & SPA Vida Natural entende a complexidade do problema e, por isso, o Programa Medida Certa inclui o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, educadores físicos e massoterapeutas, entre outros profissionais.
Assim, todos os fatores que contribuem para o desenvolvimento da obesidade serão combatidos simultaneamente, o que acelera o processo de emagrecimento.
A reeducação alimentar é outro diferencial do Programa Medida Certa. Nossos hóspedes não passam fome. Eles aprendem a fazer um prato nutricionalmente equilibrado, saudável e saciador, mas sem extrapolar a quantidade de calorias.
Nós também aprendemos, ao longo de 40 anos de atuação, um segredo para conseguir esse resultado: nossa alimentação é 100% vegetariana.
Além dos benefícios à saúde, nossos profissionais já comprovaram inúmeras vezes que a alimentação vegetariana permite que os hóspedes comam um volume maior, o que faz com que eles não passem fome durante o processo de emagrecimento.
Embora muitas pessoas não estejam acostumadas à culinária vegetariana saudável, a verdade é que ela facilita o equilíbrio da microbiota intestinal.
Esse equilíbrio é fundamental para regular uma série de processos que acontecem em nosso organismo, desde o metabolismo da gordura até a vontade de comer doces.
Portanto, quem quer emagrecer e ter um resultado duradouro precisa repensar seu cardápio, e a melhor forma de fazer isso é com uma comida deliciosa e nutritiva.
Nosso metabolismo basal, ou seja, a quantidade de energia que nós gastamos durante o dia, pode ser muito baixa. Assim, para emagrecer, a pessoa precisaria reduzir muito o consumo de alimentos.
Outra alternativa é aumentar esse gasto energético por meio de atividade física. Aqui na Clínica & SPA Vida Natural, você tem uma programação intensa para queimar suas calorias.
O nosso programa prevê pelo menos três atividades diárias. São caminhadas ou corridas ao ar livre, trilhas em meio à natureza, academia, hidroginástica, alongamentos, exercícios respiratórios…
Embora as pessoas sejam livres para praticarem o que elas desejam, nós recomendamos que os hóspedes participem de todas as atividades oferecidas. Assim, eles terão um resultado ainda mais rápido.
Como se isso não bastasse, a Clínica & SPA Vida Natural ainda tem um ginásio poliesportivo e uma quadra de tênis para você se divertir praticando seus esportes favoritos.
Embora o psicólogo faça parte da nossa equipe multidisciplinar, entendemos a importância de destacar esse atendimento no Programa Medida Certa.
Afinal, muitas vezes a pessoa adota um padrão alimentar inadequado, que causa seu aumento de peso, devido a questões psicológicas que necessitam de solução.
Outras vezes, ela precisa aprender estratégias comportamentais que a ajudarão a não produzir gatilhos que a levem a se alimentar de forma inadequada.
Existem ainda outros casos em que o problema realmente tem origem em uma compulsão alimentar. Trata-se de um transtorno mais complexo, que exige um tratamento específico.
Por isso, o Programa Medida Certa inclui sessões de psicoterapia individual e também de terapia de grupo, sendo um dos grandes diferenciais da Clínica & SPA Vida Natural.
Existem diferentes técnicas de massagem que contribuem para a perda mais rápida de peso. Uma delas, bastante conhecida, é a drenagem linfática.
Trata-se de uma técnica que utiliza manobras específicas para desobstruir o sistema linfático, facilitando a eliminação de toxinas e excesso de líquido.
O protocolo da Clínica & SPA Vida Natural prevê uma sessão semanal de drenagem linfática, combinada a sessões de massagem relaxante durante os outros dias da semana (em média, 4 sessões).
Ao proporcionar relaxamento e bem-estar, a massagem relaxante realizada com óleos essenciais 100% puros reduz o nível de ansiedade e, por sua vez, diminui a vontade de comer o tempo todo.
De forma complementar, o hóspede ainda tem duas sessões semanais de manta térmica e duas sessões semanais de forno de Bier. A primeira acelera a eliminação de gordura e o segundo alivia as dores naturais de quem está iniciando uma rotina de treino intenso.
Combinada à massoterapia, a hidroterapia é outro recurso que facilita a eliminação de gordura. Procedimentos como sauna, hidromassagem, banho de luz, ducha escocesa, pedilúvio e bioestimulação (mineral ou vegetal) ativam a circulação e o metabolismo.
Após a avaliação multidisciplinar, o hóspede pode receber a prescrição de uma série de recursos que potencializam seu emagrecimento. Alguns exemplos são o clíster, bem como fitoterápicos.
Embora emagrecer rápido seja possível, é importante que o paciente dê continuidade ao tratamento depois de voltar para casa.
Por isso, a Clínica & SPA Vida Natural oferece oficinas, aulas de culinária, palestras e todo o conhecimento necessário para quem deseja adotar um novo estilo de vida.
Todos os programas da Clínica & SPA Vida Natural são feitos mediante hospedagem. Portanto, oferecemos acomodações confortáveis e todas as refeições inclusas no pacote.
Quer saber mais sobre o Programa Medida Certa? Clique no banner abaixo, preencha o formulário e solicite o contato da nossa equipe de relacionamento.
+11 4711 3800