Síndrome de Burnout: descubra se você pode estar à beira de um colapso!
O trabalho pode ser fonte de realização pessoal e alegria. Porém, outras vezes, as pressões do dia a dia e um ambiente hostil causam forte estresse, levando os profissionais à beira de um colapso. Quando o indivíduo chega a um estado de tensão insuportável, é possível...
ler mais
Você sofre de insônia? Entenda os impactos de uma noite mal dormida!
Qual foi a última vez que você teve uma ótima noite de sono? Aquela em que conseguiu deitar cedo, colocou a cabeça no travesseiro e só acordou na manhã seguinte? Para uma boa parte dos brasileiros, dormir bem está se tornando um sonho cada vez mais distante. Segundo...
ler mais
Como emagrecer de vez? Entenda qual é o segredo para vencer a obesidade definitivamente!
Mesmo depois de perderem uma quantidade significativa de peso, várias pessoas enfrentam uma verdadeira guerra com a balança. Em um processo conhecido como efeito sanfona, elas veem os quilos eliminados retornarem. Manter o corpo magro e saudável a longo prazo pode ser...
ler mais