Aqui na Clínica & SPA Vida Natural, nós entendemos que o emagrecimento é uma questão de saúde.
A obesidade está relacionada ao aumento do risco de desenvolver diversas doenças, especialmente as que mais matam na atualidade.
Por isso, nós convidamos você para o Projeto 2020 — emagreça com saúde.
Ao se inscrever, você terá acesso a todas as informações que precisa para emagrecer com saúde ao longo do novo ano. Teremos artigos, lives, vídeos e outros conteúdos preparados por médicos, nutricionistas, psicólogos e educadores físicos, todos visando uma reeducação do estilo de vida e a eliminação da gordura corporal.
Não fique de fora deste projeto! Essa é a sua chance de transformar em realidade o seu sonho de chegar ao peso ideal de forma definitiva, sem dietas milagrosas e com muista saúde. Toda semana, um novo conteúdo e uma nova meta para informar e motivar. Vem com a gente?
Próximos eventos:
23/01/2019 – Quinta-feira às 20h – Live com o educador físico Rafael Silva no Instagram.
Tema: Emagrecimento e exercícios
-
- É possível emagrecer sem praticar exercícios?
- Quais são os benefícios do exercício no processo de emagrecimento?
- Que tipo de exercício é o mais indicado para emagrecer?
- Os exercícios de força são importantes no processo de emagrecimento?
Eventos anteriores:
02/01/2020 – Quinta-feira às 20h – Live com o Dr. Benício Pereira no Instagram
Tema: Por que e quanto emagrecer?
- Quais são os perigos do sobrepeso e da obesidade?
- O que é emagrecimento saudável?
- O que pode interferir no processo de emagrecimento (cada pessoa tem um ritmo)?
- Cálculo do IMC
- Quanto a pessoa pode emagrecer em um mês sem comprometer a saúde?
08/01/2020 – Quarta-feira às 20h – Live com a Dra. Abigail Ballone no Instagram
Tema: Estratégia de emagrecimento
- Qual é a dieta que funciona?
- Qual é a diferença entre dietas e princípios?
- Quais são os princípios que levam ao emagrecimento saudável?
- Conheça a técnica do prato farol.
16/01/2019 – Quinta-feira às 20h – Live com a Dra. Efigênia Barreto no Instagram.
Tema: Como emagrecer sem passar fome?
- É preciso realmente passar fome para emagrecer?
- Como montar um prato que traga saciedade?
- Como evitar os picos de glicemia que causam sensação constante de fome?
- Descubra que é possível emagrecer comendo um volume alto de comida!
Enquanto nossos próximos eventos não chegam, aproveite para confererir nosso conteúdo sobre esse tema:
Atletas veganos: é possível conquistar músculos e a alta performance sem proteína animal?
Sim, ele agora não é mais simplesmente Lewis Hamilton. Seu nome é precedido de Sir, indicando que ele recebeu a honraria de se tornar um cavaleiro da coroa britânica, com seus feitos reconhecidos e homenageados pela própria Rainha Elisabeth. Atualmente, Sir Lewis...
Alimentos que aumentam a saciedade: conheça esses 12 aliados do emagrecimento
O grande dilema de quem precisa emagrecer é a sensação de fome. Como evitar os ataques à geladeira e a constante sensação de culpa que vem após as crises de gula, acompanhadas sempre dos quilinhos a mais? Como comer menos (e comer melhor) se a cada momento o corpo...
Fórmulas para emagrecer e tireoide: saiba por que evitar esse perigo!
Para quem já tentou perder peso de várias maneiras e ficou frustrado com os resultados, as fórmulas para emagrecer parecem uma solução mágica, que promete efeitos rápidos. Muito se fala sobre os riscos desses medicamentos. Porém, nem sempre esses alertas são...
Movidos a café: qual é o risco da cafe para a saúde
Tomar café é um hábito cultural, que existe em muitas partes do mundo e também no Brasil. Por isso, falar sobre esse tema gera muita controvérsia. Mas afinal, quais são os efeitos da cafeína no organismo? Vale a pena seguir a cultura se ela coloca nossa saúde em...
Está comprovado: a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal. Mas será que isso é bom para a sua saúde?
Sabe-se que as bactérias que povoam nosso intestino interferem em nossas condições de saúde física e mental. O que comemos faz toda a diferença no cuidado com o corpo. Atualmente, a Ciência conseguiu comprovar que a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal....
Alimentos ricos em cálcio: fontes vegetais para fortalecer seus ossos!
Para ter uma dieta balanceada, é essencial incluir alimentos ricos em cálcio. Ouvimos desde muito cedo que o cálcio é importante para manter os ossos fortes e um organismo saudável. Mas afinal de contas, como esse nutriente influencia nossa saúde? O cálcio é um...