Respeitar o ciclo circadiano é uma das bases para uma vida saudável. Entenda como ele influencia seu humor, a produção de hormônios e até mesmo a sua fome! Imagine uma orquestra em que cada instrumento desempenha sua parte em perfeita harmonia, sob a batuta do...

Tão importante quanto os nossos genes é a expressão genética deste código. Esta é a chave para você evitar doenças que sua família inteira talvez possua, mas você não precisa desenvolver. A cor do seu cabelo, da pele, dos olhos, a tendência a ser mais alto ou baixo —...

O termo dieta anti-inflamatória é bastante discutido e, geralmente, cercado de polêmicas. Neste artigo, nós explicamos o que é mito ou verdade. Confira! Mergulhar no mundo da nutrição revela uma verdade incontestável: o que comemos tem um poder imenso sobre nossa...

Nos acostumamos a ver mulheres com coxas muito grossas, quadris excessivamente largos e "celulite". O que muitas pessoas não sabem, no entanto, é que essas características podem revelar não um simples problema estético. Elas podem ser as manifestações de uma doença...

Segundo um estudo publicado pela revista científica Neurology, é possível que exista uma relação entre SOP e demência em mulheres de meia-idade. Confira o artigo para entender os fatores envolvidos. Entre as mulheres, a osteoporose, doenças autoimunes e a depressão...

Não, você não leu errado. Compreenda o inflammaging e descubra porque você não está simplesmente envelhecendo, mas está se envelhecendo. Nós sempre encaramos o envelhecimento como um processo natural. Inclusive, geralmente dizemos que envelhecer é estar no lucro,...