jun 2, 2020 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida, Longevidade
Você sabe o que são as Blue Zones? Já faz algum tempo que essas comunidades chamam a atenção de médicos e pesquisadores. O motivo do interesse é um só — a longevidade desses grupos. O fato de essas pessoas viverem bem mais que a média mundial não é apenas uma...
Maio 28, 2020 | Artigos, Notícias
Na quinta-feira, dia 28 de maio de 2020, o Dr. Benício Pereira participou de um encontro online com a Liga Universitária de Medicina do Estilo de Vida e Salutogênese (LUMES), bem como os líderes de outras ligas universitárias que têm se dedicado ao estudo dessa área....
Maio 28, 2020 | Artigos, Alcoolismo, Tabagismo
O Dia Mundial sem Tabaco traz, na verdade, um alerta muito importante à sociedade. Tabagismo e alcoolismo estão entre os principais fatores para o desenvolvimento de cerca de 50 doenças, entre elas as que mais matam em todo o mundo. Dados de 2019 revelam quase 15% das...
Maio 26, 2020 | Artigos, Câncer, Doenças crônicas
Atleta, preparador físico e finalmente treinador de times e seleções de futebol. Ao longo de sua carreira, o técnico Vadão esteve envolvido com o esporte — uma área geralmente associada ao cuidado com a saúde. No entanto, as vitórias no gramado não foram suficientes...
Maio 21, 2020 | Artigos, Coronavírus
Talvez você esteja preocupado com a atual epidemia de COVID-19. E não é para menos, já que o bombardeio de notícias é intenso e os números também chamam a nossa atenção. Porém, mais importante que observar as estatísticas, é buscar soluções. E a História nos mostra...
Maio 21, 2020 | Artigos, Alimentação saudável
Além dos carboidratos e proteínas, diversos tipos de gordura fazem parte da nossa alimentação e proporcionam a energia que precisamos para realizar nossas atividades diárias. As gorduras (ou lipídeos), bem como as proteínas e carboidratos, fazem parte de um grupo...
Maio 14, 2020 | Artigos, Coronavírus
As mamães e papais sabem muito bem que, quando as crianças começam a ficar mais quietinhas que o normal, apresentam olhos bem brilhantes e a pele um pouco avermelhada, é provável que a temperatura do corpo esteja lá nas alturas. Diante dessa situação, como baixar a...
Maio 12, 2020 | Artigos
Aparentemente, uma das transformações nesse período de pandemia veio para ficar. Diversas empresas que implementaram o home office às pressas já descobriram que o sistema é vantajoso, reduz custos operacionais e ajuda o trabalhador a ser mais produtivo. Para os...
Maio 5, 2020 | Longevidade, Artigos, Coronavírus
Talvez você não saiba, mas independentemente da COVID-19, gripes e pneumonias matam milhares de pessoas a cada ano. A parcela da população acima de 60 ou 65 anos é a mais afetada por esses problemas de saúde, o que nos faz questionar: por que a imunidade do idoso é...
abr 30, 2020 | Artigos, Alimentação saudável
Você também faz parte do grupo que não consegue resistir a um docinho? Parece que a refeição não está completa se não houver uma sobremesa? Sente a necessidade de um chocolate ou biscoito para aumentar sua energia ao longo do dia? Então, não perca este artigo! Vamos...
abr 27, 2020 | Artigos, Hipertensão arterial
Sonhar com aquele rostinho, decorar o quarto do bebê, preparar o enxoval, receber todos os cuidados e mimos — para a maioria das mulheres, o período da gravidez é a realização de um sonho. Porém, existe um grupo que tem outras grandes preocupações nesse momento da...
abr 23, 2020 | Artigos, Longevidade
Se teve lição que 2020 está nos ensinando, é a de que a vida das pessoas que amamos tem um valor inestimável. Nesse contexto, é importante entender que os cuidados com os idosos precisam ser amplos e devem ajudá-los não só a se manterem saudáveis, mas também a evitar...
abr 21, 2020 | Artigos
A natureza oferece todos os recursos que precisamos para preservar ou recuperar a saúde. Portanto, além da alimentação e estilo de vida adequados, podemos contar com os benefícios da hidroterapia para preparar nosso corpo para reagir e combater as doenças. E você, já...
abr 16, 2020 | Artigos, Coronavírus
Em tempos de COVID-19, passamos a prestar atenção em uma série de fatores de risco. Sabemos que as doenças crônicas aumentam a possibilidade de complicações. Porém, outro fator chamou a atenção de médicos e pesquisadores devido ao seu potencial de agravamento da...
abr 14, 2020 | Artigos
Existem problemas que se acentuam em tempos de pandemia, mas não se restringem a esse período. Entre os exemplos estão os transtornos mentais, que afetam um número cada vez maior de brasileiros. Por isso, é importante mostrar que existem recursos para ajudar a...
abr 8, 2020 | Artigos, Câncer
O que causa o câncer? Afinal, é mais difícil combater uma doença quando não entendemos quais são os fatores que levam ao seu desenvolvimento. Os alertas são frequentes. A Organização Mundial da Saúde prevê um aumento de 78% dos casos até o ano de 2040. Só em 2020, no...
abr 6, 2020 | Artigos, Exercício físico
O Dia Mundial da Atividade Física está no calendário para nos lembrar de uma verdade: movimento é vida! Nosso corpo não foi feito para ficar parado. Por isso o sedentarismo, tão comum nos dias de hoje, traz uma série de consequências. As dores e desconfortos são...
abr 2, 2020 | Artigos, Coronavírus, Saúde Mental
Enquanto algumas pessoas amam a possibilidade de descansar em casa por alguns dias ou mesmo fazer home-office, outras sofrem com o isolamento imposto pela quarentena. Depressão, ansiedade e outros transtornos mentais podem surgir ou se intensificar nesse momento. Por...
abr 1, 2020 | Artigos
O que realmente faz a maioria das pessoas desenvolverem doenças crônicas? Não é incomum os diagnósticos de diabetes, hipertensão e câncer serem justificados com a informação de que pais, avós ou outros parentes tiveram o mesmo problema. Porém, a Epigenética tem...
mar 26, 2020 | Artigos
Ninguém se casa para ser infeliz. As expectativas são sempre as melhores. Porém, o clássico final “e foram felizes para sempre” está cada vez mais distante dos relacionamentos de verdade. As brigas de casal estão entre os motivos que levam ao aumento dos...
