Maio 20, 2021 | Artigos, Exercício físico
Quando o assunto é como ganhar massa muscular, existem afirmações que, a princípio, parecem apresentar alguma lógica. No entanto, elas só atrapalham o processo para alcançar o objetivo desejado. Por isso, neste artigo vamos falar um pouco dos mitos relacionados ao...
Maio 18, 2021 | Artigos, Doenças crônicas
O bom funcionamento do intestino garante o bem-estar e saúde. Desconforto abdominal, dores e febre podem ser sintomas importantes de que a pessoa tem uma doença inflamatória intestinal. Nesse momento, é importante ficar atento. É fundamental conhecer as principais...
Maio 11, 2021 | Artigos, Saúde Mental
Perda de vidas, confinamento, incerteza econômica, necessidade de trabalhar em home office com as crianças estudando online, perda de emprego. No cenário da pandemia aumentam cada dia mais os casos de exaustão mental. A maioria das pessoas relata estar enfrentando um...
Maio 7, 2021 | Artigos, Câncer
A maioria das mulheres só se lembra dos ovários quando sente alguma dor, especialmente aquelas que sofrem com as cólicas no período da ovulação. O diagnóstico do câncer de ovário não é fácil. Por isso, é importante tomar cuidado! Como eles ocupam uma posição...
Maio 4, 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida, Saúde Mental
Sabe-se que as bactérias que povoam nosso intestino interferem em nossas condições de saúde física e mental. O que comemos faz toda a diferença no cuidado com o corpo. Atualmente, a Ciência conseguiu comprovar que a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal....
abr 29, 2021 | Artigos, Saúde Mental
O transtorno obsessivo-compulsivo, mais conhecido como TOC, é considerado uma doença mental grave. Esse transtorno é comum, crônico e duradouro. Quem tem TOC encara o desafio de se sentir preso a crises de obsessões e compulsões ligadas a atividades aparentemente...
abr 27, 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Para ter uma dieta balanceada, é essencial incluir alimentos ricos em cálcio. Ouvimos desde muito cedo que o cálcio é importante para manter os ossos fortes e um organismo saudável. Mas afinal de contas, como esse nutriente influencia nossa saúde? O cálcio é um...
abr 26, 2021 | Artigos, Coronavírus
A boa notícia é que surgem opções cada vez mais eficazes e seguras para prevenir a COVID-19 ou tratar a infecção. Assim como a vacina, existem estudos promissores (mas ainda não concluídos) mostrando o efeito de soros e outros recursos para evitar as complicações...
abr 20, 2021 | Artigos, Longevidade
A estrutura do esqueleto humano está em constante renovação. Ganhamos massa óssea até os 20 anos e perdemos com maior velocidade depois dos quarenta. Por isso, é tão comum ouvirmos falar do perigo da osteoporose na terceira idade. Mas para entendermos esta doença,...
abr 8, 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Pão, arroz, macarrão, biscoitos, massas ― na maioria das regiões do Brasil, é difícil encontrar pessoas que não incluem pelo menos um desses alimentos em seu cardápio diário, não é mesmo? Porém, já faz um tempo que eles passaram a ser considerados vilões de uma boa...
abr 6, 2021 | Artigos, Exercício físico, Longevidade
Em uma rotina repleta de exigências e com fácil acesso à tecnologia, é cada vez mais comum a prática de resolver tudo sem nem ao menos se levantar. O aumento do sedentarismo e da obesidade é uma realidade em todo o globo e incluir a atividade física no dia a dia tem...
abr 1, 2021 | Artigos, Mulher
Na hora de escolher um método contraceptivo é importante que a mulher esteja bem informada. E quando o assunto é a pílula, surge a dúvida: anticoncepcional faz mal à saúde? Por ser um método simples e prático, muitas mulheres fazem uso de pílulas anticoncepcionais por...
