dez 5, 2019 | Artigos
Familiares, amigos, vizinhos, colegas de trabalho ou parentes — todos nós, de alguma forma, tivemos ou conhecemos alguém que sofreu a perda de pessoas queridas recentemente. Ao analisarmos esses casos, percebemos um ponto em comum: a maior parte ocorreu devido às...
dez 3, 2019 | Artigos
Qual é a ideia que você tem de quem vai à academia para levantar pesos? Acha que essa atividade é indicada apenas para fisiculturistas ou jovens que querem ficar fortes e bombados? Então, continue a leitura! Neste artigo, vamos explicar qual é a importância da...
nov 29, 2019 | Artigos, Estilo de Vida, Peso ideal
Manter o peso dentro dos parâmetros ideais para sua altura não é só uma conquista estética. Existem diversas doenças associadas ao aumento da gordura no organismo. Por isso, todo esforço feito para eliminar aqueles quilos a mais é totalmente válido. No entanto, se...
nov 28, 2019 | Artigos, Câncer
Infelizmente, as estatísticas não são favoráveis: homens morrem mais que as mulheres em todas as faixas etárias. O motivo para eles viverem 7,2 anos a menos não é genético. Além de serem vítimas de violência e acidentes de trânsito com maior frequência, também falta...
nov 21, 2019 | Artigos
Em muitos aspectos, nosso corpo não é muito diferente de uma casa. Para ter um ambiente saudável e evitar doenças, é preciso colocar o lixo para fora, evitando que os materiais em decomposição se transformem em agentes de contaminação. No organismo, muitos sistemas...
nov 19, 2019 | Artigos, Estilo de Vida
Quer você tenha consciência desse fato ou não, seu corpo sofre inúmeras agressões diariamente. O ar poluído, os vegetais cheios de pesticidas, a alimentação industrializada e repleta de corantes, acidulantes, cafeína, açúcar, gordura, excesso de sódio… Ao longo...
nov 14, 2019 | Artigos
É possível viver livre do Diabetes Mellitus? Essa doença, que cresceu mais de 60% no Brasil nos últimos 10 anos, é considerada crônica. Isso significa que ela se desenvolve lentamente, muitas vezes de forma silenciosa, e dificilmente coloca a vida das pessoas em risco...
nov 12, 2019 | Artigos
Um em cada três brasileiros. Esse é o número de pessoas que desenvolve um problema de saúde cada vez mais comum e pouco comentado — a esteatose hepática, popularmente conhecida como gordura no fígado. A ausência de sintomas claros torna o quadro ainda mais perigoso,...
nov 7, 2019 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida
Recentemente, as discussões sobre a quantidade de proteína consumida pela população se tornaram mais frequentes. Esse debate já existia entre as pessoas preocupadas em manter uma alimentação saudável, mas foi amplificado desde o aumento da busca por alternativas para...
nov 5, 2019 | Artigos, Estilo de Vida, Saúde Mental
Em algum momento você percebeu uma dificuldade maior que o normal para guardar novas informações? Tem brancos inesperados na hora que mais precisa? Será que essa perda de memória é uma característica normal entre aqueles que estão com a idade avançada ou é possível...
out 31, 2019 | Artigos, Câncer
Apenas 39 anos e um diagnóstico que chamou a atenção da mídia do país inteiro. A condição de saúde do prefeito de São Paulo, Bruno Covas, reflete muito mais que uma luta pessoal. Ela escancara uma realidade preocupante: o número de jovens com câncer cresce e coloca os...
out 30, 2019 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida
Se elegêssemos uma frase que praticamente todos os vegetarianos já ouviram, provavelmente seria “cuidado! Você não vai conseguir proteína suficiente para atender às necessidades do seu corpo”! Embora muito comum, essa pergunta expressa como a população, de forma...
out 24, 2019 | Artigos, Hipertensão arterial
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma doença grave e cada vez mais presente na vida das pessoas. Segundo o Ministério da Saúde, 24,7% da nossa população, ou seja, 1 em cada 4 brasileiros, sofre as consequências dessa doença. Apesar de...
out 22, 2019 | Câncer, Artigos
A relação entre câncer e alimentação tem sido estudada há muitos anos. Sabe-se atualmente que o surgimento dessa doença poderia ser evitado com mudanças no estilo de vida. O cardápio ocidental — industrializado, refinado, gorduroso e adocicado — é um dos principais...
out 18, 2019 | Artigos, Estilo de Vida
Nós não temos como saber sua idade hoje. Porém, se você já passou dos 40 ou 50 anos, deve se lembrar que seus avós tinham um estilo de vida bem diferente do atual. Alimentação saudável e movimento faziam parte da rotina das pessoas, que não tinham acesso a...
out 15, 2019 | Artigos, Câncer, Peso ideal
Emagrecer envolve muito mais que a questão estética. Embora muitas pessoas procurem manter-se em forma apenas por vaidade, o fato é que aqueles quilos extras que aparecem na balança têm um grande impacto na saúde como um todo. Um exemplo é a relação perigosa que...
out 3, 2019 | Artigos, Estilo de Vida
Qual é a melhor forma de resolver um problema? Na maioria das vezes, a solução mais eficaz é aquela que elimina a causa de um determinado transtorno. Com a nossa saúde, acontece o mesmo. É por isso que a Medicina do Estilo de Vida tem conquistado espaço como uma...
out 2, 2019 | Artigos, Estilo de Vida
Pode não ser tão fácil, mas viver livre das doenças é muito simples. Os problemas surgem quando agredimos o nosso organismo e deixamos de atender às suas necessidades básicas. Portanto, para restaurá-lo é preciso adotar um novo estilo de vida. Os princípios essenciais...
out 1, 2019 | Artigos, Exercício físico
Muito se tem falado sobre a influência dos genes no surgimento de vários tipos de câncer. No entanto, diversos estudos recentes têm mostrado que essa doença pode ser inibida ou desencadeada a partir dos nossos hábitos, ou seja, do estilo de vida. Por isso, ao falarmos...
set 26, 2019 | Saúde Mental, Artigos, Exercício físico
A atividade física tem um papel muito importante na regulação do humor. Dezenas de pesquisas mostram que esse hábito é fundamental para promover a saúde mental. Porém, neste artigo vamos falar especificamente sobre a relação entre depressão e exercícios. Não é segredo...
