abr 8, 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Pão, arroz, macarrão, biscoitos, massas ― na maioria das regiões do Brasil, é difícil encontrar pessoas que não incluem pelo menos um desses alimentos em seu cardápio diário, não é mesmo? Porém, já faz um tempo que eles passaram a ser considerados vilões de uma boa...
abr 6, 2021 | Artigos, Exercício físico, Longevidade
Em uma rotina repleta de exigências e com fácil acesso à tecnologia, é cada vez mais comum a prática de resolver tudo sem nem ao menos se levantar. O aumento do sedentarismo e da obesidade é uma realidade em todo o globo e incluir a atividade física no dia a dia tem...
abr 1, 2021 | Artigos, Mulher
Na hora de escolher um método contraceptivo é importante que a mulher esteja bem informada. E quando o assunto é a pílula, surge a dúvida: anticoncepcional faz mal à saúde? Por ser um método simples e prático, muitas mulheres fazem uso de pílulas anticoncepcionais por...
mar 30, 2021 | Artigos, Saúde Mental
Você tem cuidado da sua saúde mental? É comum falarmos dos riscos que algumas doenças causam à saúde física e termos pouco conhecimento sobre algumas doenças que abalam a mente de um grande número de pessoas. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o transtorno...
mar 23, 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Longevidade
A todo momento, inúmeros processos químicos estão acontecendo em seu corpo. As células recebem substâncias como oxigênio e nutrientes, que são essenciais para a nossa sobrevivência. Porém, esses processos são muito mais complexos. Devido aos nossos hábitos, as células...
mar 18, 2021 | Artigos, Doenças crônicas, Longevidade
Você já parou para pensar que, após os 60 anos, poucas pessoas não têm pelo menos uma doença como diabetes, hipertensão arterial, artrite ou artrose, problemas cardíacos e câncer, entre outras? Mas será que essas doenças surgem de repente? É possível que o ser humano...
mar 16, 2021 | Artigos, Coronavírus
Você está cansado de usar máscaras, de manter o distanciamento social e de todas as restrições impostas desde março de 2020? Não se sinta sozinho, pois aqui e em diversos países já se estuda a fadiga da pandemia. A grande esperança para acabar com toda essa situação é...
mar 4, 2021 | Artigos, Peso ideal
Dia 04 de março é o Dia Mundial da Obesidade. Se você pensa que o principal inimigo do obeso é a balança, está muito enganado. Ela não é uma condição estética, mas sim, uma doença crônica que pode levar ao agravamento de outras doenças. Um estudo do renomado Centro...
fev 26, 2021 | Artigos, Saúde Mental
Para cuidar do corpo é indispensável cuidar da mente e o contrário também se aplica. Em uma época em que o aumento dos transtornos mentais afeta indivíduos de todas as idades, é importante estar consciente de como eles podem prejudicar sua saúde física. Dependendo do...
fev 23, 2021 | Alimentação saudável, Artigos
Como lutar contra uma inflamação? Talvez você já tenha pensado naquela dor de garganta e no remédio anti-inflamatório que você usou para tratar a doença. Mas sabia que existem alimentos anti-inflamatórios que devem estar no seu prato diariamente e evitam problemas de...
fev 5, 2021 | Artigos, Câncer
Dia 05 de fevereiro é o Dia Nacional da Mamografia. Você sabe por que este exame é tão importante para a saúde da mulher? Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA) o câncer de mama é o mais incidente em mulheres no mundo. Para o ano de 2020 foram estimados 66.280...
