Apr 20, 2021 | Artigos, Longevidade
A estrutura do esqueleto humano está em constante renovação. Ganhamos massa óssea até os 20 anos e perdemos com maior velocidade depois dos quarenta. Por isso, é tão comum ouvirmos falar do perigo da osteoporose na terceira idade. Mas para entendermos esta doença,...
Apr 6, 2021 | Artigos, Exercício físico, Longevidade
Em uma rotina repleta de exigências e com fácil acesso à tecnologia, é cada vez mais comum a prática de resolver tudo sem nem ao menos se levantar. O aumento do sedentarismo e da obesidade é uma realidade em todo o globo e incluir a atividade física no dia a dia tem...
Atualizado em 31 de maio de 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Longevidade
A todo momento, inúmeros processos químicos estão acontecendo em seu corpo. As células recebem substâncias como oxigênio e nutrientes, que são essenciais para a nossa sobrevivência. Porém, esses processos são muito mais complexos. Devido aos nossos hábitos, as células...
Atualizado em 2 de junho de 2020 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida, Longevidade
Você sabe o que são as Blue Zones? Já faz algum tempo que essas comunidades chamam a atenção de médicos e pesquisadores. O motivo do interesse é um só — a longevidade desses grupos. O fato de essas pessoas viverem bem mais que a média mundial não é apenas uma...
Atualizado em 12 de maio de 2020 | Longevidade, Artigos, Coronavírus
Talvez você não saiba, mas independentemente da COVID-19, gripes e pneumonias matam milhares de pessoas a cada ano. A parcela da população acima de 60 ou 65 anos é a mais afetada por esses problemas de saúde, o que nos faz questionar: por que a imunidade do idoso é...
Atualizado em 21 de abril de 2020 | Artigos, Longevidade
Se teve lição que 2020 está nos ensinando, é a de que a vida das pessoas que amamos tem um valor inestimável. Nesse contexto, é importante entender que os cuidados com os idosos precisam ser amplos e devem ajudá-los não só a se manterem saudáveis, mas também a evitar...
