Nem deprimido, nem feliz: entenda a distimia, a doença-prima da depressão
Não é muito simples saber o que é distimia. Neste tipo de depressão crônica, o paciente compara seus sintomas com aqueles clássicos que caracterizam a doença e não se enxerga ali. Entretanto, ele também não se sente feliz, realizado e satisfeito a maior parte do...
Vitiligo: o que você precisa saber sobre essa doença?
Você provavelmente já ouviu falar do vitiligo. Essa doença é caracterizada pela perda da coloração da pele. Apesar de não causar dor e nem ser contagiosa, ela afeta o convívio social e a autoestima das pessoas diagnosticadas. Por isso, para aliviar o sofrimento...
Como mudar hábitos? 8 erros que impedem você de dar uma guinada em sua vida
A maioria dos problemas de saúde da atualidade acontecem porque mantemos hábitos aprendidos culturalmente e que prejudicam nosso organismo. Mudar o nosso comportamento é um grande desafio. Nossas atitudes regem nossa vida. Podemos escolher o que e quando fazer, mas...
Alérgico a quê? Quais são as causas da alergia e como tratá-la
Espirro, tosse, coriza, inchaço, congestão nasal ou irritação das mucosas. Se você nunca teve alguns destes sintomas, com certeza conhece alguém que convive com eles. Essas são algumas das reações causadas por quadros de alergia. Crises alérgicas atingem boa parte...
Produtividade no trabalho: qual é o impacto da alimentação no funcionamento do cérebro?
Poucas pessoas pesquisam sobre o impacto dos hábitos alimentares e de saúde no funcionamento do cérebro. Porém, uma realidade elas não podem negar: o mercado hoje pede cada vez mais produtividade no trabalho. Portanto, mesmo que elas não tenham procurado esse...
Dor nas costas: como evitar e tratar?
Há mais de um ano, muitas pessoas estão trabalhando em home office. Muitas vezes, o local de trabalho nem sempre é muito adequados do ponto de vista da ergonomia (sofás, cadeiras comuns). Assim, elas estão ainda mais sujeitas a um problema bastante comum — as dores...
Problemas nos rins? 8 sinais para ficar atento e buscar um diagnóstico
Os rins são órgãos com forma de grãos de feijão, porém do tamanho aproximado das suas mãos fechadas. Eles formam um par e ficam localizados entre o peritônio e a parede posterior do abdômen. Olhando exteriormente, você pode localizá-los imediatamente acima da cintura,...
Cuidados com a pele no inverno: proteja-se das agressões
O inverno ainda não chegou oficialmente, mas já podemos sentir a temperatura fria, o vento e outros sinais de que essa estação se aproxima. Com ela vem as dúvidas sobre os cuidados com a pele no inverno. É muito importante manter a pele saudável. Não estamos falando...
Tireoidite de Hashimoto: uma doença autoimune e silenciosa
A tireoide é uma glândula em formato de borboleta localizada na parte anterior do pescoço. Ela é responsável pela produção de dois hormônios, o T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que ajudam a regular as funções de órgãos vitais como o coração, os rins e o fígado. ...
Distúrbios hormonais: uma montanha-russa que destrói o humor e a saúde
Você sabe o que acontece nos “bastidores” do seu corpo? Para que seu organismo funcione corretamente, existem hormônios que atuam em cada parte do sistema. Quando algo não funciona bem, acontece o que chamamos de distúrbios hormonais. Os problemas relacionados aos...
8 atitudes positivas para sua autoestima e saúde mental
Quem não gosta de se sentir bonito ou bonita, não é mesmo? Poucas sensações são tão boas quanto estar de bem com nosso corpo, com nossa aparência e com aquilo que somos. Por isso, vamos falar de autoestima e saúde mental. Não está fácil cuidar da saúde mental em um...
9 mitos sobre como ganhar massa muscular
Quando o assunto é como ganhar massa muscular, existem afirmações que, a princípio, parecem apresentar alguma lógica. No entanto, elas só atrapalham o processo para alcançar o objetivo desejado. Por isso, neste artigo vamos falar um pouco dos mitos relacionados ao...
Doença inflamatória intestinal
O bom funcionamento do intestino garante o bem-estar e saúde. Desconforto abdominal, dores e febre podem ser sintomas importantes de que a pessoa tem uma doença inflamatória intestinal. Nesse momento, é importante ficar atento. É fundamental conhecer as principais...
Hidroterapia, massoterapia, argiloterapia ― quais são os recursos que a Clínica & SPA Vida Natural oferece?
Felizmente, manter uma boa saúde não depende de remédios ou tratamentos ultrassofisticados. Nossos hábitos consistem no principal fator para a prevenção e reversão de doenças, e esse é um princípio que sempre ensinamos aqui na Clínica & SPA Vida Natural. Porém,...
Exaustão mental: uma epidemia silenciosa e real
Perda de vidas, confinamento, incerteza econômica, necessidade de trabalhar em home office com as crianças estudando online, perda de emprego. No cenário da pandemia aumentam cada dia mais os casos de exaustão mental. A maioria das pessoas relata estar enfrentando um...
Câncer de ovário: você pode prevenir esse problema
A maioria das mulheres só se lembra dos ovários quando sente alguma dor, especialmente aquelas que sofrem com as cólicas no período da ovulação. O diagnóstico do câncer de ovário não é fácil. Por isso, é importante tomar cuidado! Como eles ocupam uma posição...
Está comprovado: a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal. Mas será que isso é bom para a sua saúde?
Sabe-se que as bactérias que povoam nosso intestino interferem em nossas condições de saúde física e mental. O que comemos faz toda a diferença no cuidado com o corpo. Atualmente, a Ciência conseguiu comprovar que a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal....
TOC: a agonia de viver aprisionado pelo transtorno obsessivo-compulsivo
O transtorno obsessivo-compulsivo, mais conhecido como TOC, é considerado uma doença mental grave. Esse transtorno é comum, crônico e duradouro. Quem tem TOC encara o desafio de se sentir preso a crises de obsessões e compulsões ligadas a atividades aparentemente...
Alimentos ricos em cálcio: fontes vegetais para fortalecer seus ossos!
Para ter uma dieta balanceada, é essencial incluir alimentos ricos em cálcio. Ouvimos desde muito cedo que o cálcio é importante para manter os ossos fortes e um organismo saudável. Mas afinal de contas, como esse nutriente influencia nossa saúde? O cálcio é um...