dez 26, 2019 | Artigos, Estilo de Vida
Você já fez sua lista de desejos para 2020? Além de conquistas pessoais e profissionais, muitas pessoas começam pedindo o básico — condições físicas e mentais para realizar seus planos e alcançar seus objetivos. A questão é que o bem-estar não depende apenas do que...
dez 24, 2019 | Artigos, Saúde Mental
Gratidão, harmonia, alegria, amor, paz — no final do ano, essas palavras que representam sentimentos tão positivos estão presentes em todos os lugares. Elas surgem nos cartões, músicas, mensagens natalinas e votos para um Ano Novo de felicidade e sucesso. Porém, nós...
dez 12, 2019 | Artigos, Estilo de Vida, Peso ideal
Seja para evitar doenças ou por pressão social, a perda de peso ocupa as primeiras posições da lista de desejos de muita gente. E não poderia ser diferente: entre 1996 e 2016 (20 anos), o número de obesos no Brasil passou de 12,7% da população para 22,1% (1). Isso...
nov 29, 2019 | Artigos, Estilo de Vida, Peso ideal
Manter o peso dentro dos parâmetros ideais para sua altura não é só uma conquista estética. Existem diversas doenças associadas ao aumento da gordura no organismo. Por isso, todo esforço feito para eliminar aqueles quilos a mais é totalmente válido. No entanto, se...
nov 28, 2019 | Artigos, Câncer
Infelizmente, as estatísticas não são favoráveis: homens morrem mais que as mulheres em todas as faixas etárias. O motivo para eles viverem 7,2 anos a menos não é genético. Além de serem vítimas de violência e acidentes de trânsito com maior frequência, também falta...
nov 19, 2019 | Artigos, Estilo de Vida
Quer você tenha consciência desse fato ou não, seu corpo sofre inúmeras agressões diariamente. O ar poluído, os vegetais cheios de pesticidas, a alimentação industrializada e repleta de corantes, acidulantes, cafeína, açúcar, gordura, excesso de sódio… Ao longo...
nov 7, 2019 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida
Recentemente, as discussões sobre a quantidade de proteína consumida pela população se tornaram mais frequentes. Esse debate já existia entre as pessoas preocupadas em manter uma alimentação saudável, mas foi amplificado desde o aumento da busca por alternativas para...
nov 5, 2019 | Artigos, Estilo de Vida, Saúde Mental
Em algum momento você percebeu uma dificuldade maior que o normal para guardar novas informações? Tem brancos inesperados na hora que mais precisa? Será que essa perda de memória é uma característica normal entre aqueles que estão com a idade avançada ou é possível...
out 31, 2019 | Artigos, Câncer
Apenas 39 anos e um diagnóstico que chamou a atenção da mídia do país inteiro. A condição de saúde do prefeito de São Paulo, Bruno Covas, reflete muito mais que uma luta pessoal. Ela escancara uma realidade preocupante: o número de jovens com câncer cresce e coloca os...
out 30, 2019 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida
Se elegêssemos uma frase que praticamente todos os vegetarianos já ouviram, provavelmente seria “cuidado! Você não vai conseguir proteína suficiente para atender às necessidades do seu corpo”! Embora muito comum, essa pergunta expressa como a população, de forma...
out 24, 2019 | Artigos, Hipertensão arterial
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma doença grave e cada vez mais presente na vida das pessoas. Segundo o Ministério da Saúde, 24,7% da nossa população, ou seja, 1 em cada 4 brasileiros, sofre as consequências dessa doença. Apesar de...
out 22, 2019 | Câncer, Artigos
A relação entre câncer e alimentação tem sido estudada há muitos anos. Sabe-se atualmente que o surgimento dessa doença poderia ser evitado com mudanças no estilo de vida. O cardápio ocidental — industrializado, refinado, gorduroso e adocicado — é um dos principais...
