Sep 29, 2021 | Artigos
O comportamento de autossabotagem é mais comum do que as pessoas imaginam. Ele pode acontecer em relação à vida amorosa, profissional e aos cuidados com a saúde. Sabe onde está o maior perigo deste comportamento? Ele é imperceptível para a maioria das pessoas. Muitos...
Sep 24, 2021 | Artigos, Estilo de Vida
Muitas pessoas vivem em busca de “fórmulas mágicas” para evitar doenças e problemas de saúde. São dietas, o consumo de alimentos específicos ou, até mesmo, tratamentos preventivos que não recebem embasamento médico. O caminho para bons resultados não está em apenas...
Sep 21, 2021 | Artigos, Depressão, Saúde Mental
Você provavelmente já conheceu ou conhece alguém que está lutando contra a depressão. Pode ser que até mesmo você esteja enfrentando uma batalha contra esse transtorno mental. Se o desafio é grande, não se preocupe. Entender como sair da depressão é o primeiro passo...
Sep 17, 2021 | Artigos
Poucos se atentam para a importância de saber o que é trombose, assim como entender sua gravidade, principais causas, sintomas e maneiras de prevenção. Dados da Sociedade Internacional de Trombose e Hemostasia indicam que uma em cada quatro pessoas no mundo morrem por...
Atualizado em 15 de setembro de 2021 | Artigos
A saúde intestinal influencia no funcionamento de todo o corpo humano. O intestino é considerado o nosso segundo cérebro e tem funções importantíssimas para nossa nutrição e para as defesas do organismo. Ter um intestino saudável também garante nosso bem-estar, mantém...
Sep 10, 2021 | Artigos
Existem diferentes tipos de dor. Embora ninguém goste de sentir dor e essa sensação pareça ser uma vilã da saúde, trata-se de um alerta importantíssimo do organismo, que nos indica que algo está errado. Apesar da dor mostrar que o corpo precisa de cuidados, na...
Atualizado em 7 de setembro de 2021 | Artigos
Você já ouviu falar do ácido úrico? Todo organismo produz essa substância. Apesar de fazer parte do corpo humano, uma concentração alta pode trazer sérias consequências. Muitas pessoas pensam que as consequências de níveis altos de ácido úrico no sangue se restringem...
Sep 2, 2021 | Saúde Mental
Todo o mês de setembro é usado como um alerta ao redor do mundo. Afinal, precisamos falar da prevenção ao suicídio e evitar a perda de pessoas queridas que, devido a inúmeros fatores, tentam ou consumam este ato. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 90% dos casos...
Atualizado em 31 de agosto de 2021 | Alimentação saudável, Artigos
Uma pesquisa divulgada pela revista BMJ Nutrition Preventions & Health mostrou que aqueles que não comem carne têm 73% menos chance de uma complicação com a COVID-19. A BMJ é um importante periódico médico do Reino Unido e uma das mais influentes e conceituadas...
Atualizado em 26 de julho de 2021 | Artigos
Uma dor ou queimação profunda que começa nos glúteos e vai irradiando até a ponta do pé. Um peso nas pernas acompanhado de formigamento. Essas sensações são comuns para você? Talvez seja hora de cuidar do seu nervo ciático. O nervo ciático é o nosso maior nervo. Com...
Atualizado em 27 de julho de 2021 | Artigos, Saúde Mental
A pandemia de COVID-19 trouxe, até agora, uma perda irreparável à sociedade. Milhões de mortes e colapso econômico são os resultados imediatos da crise. Porém, infelizmente, alguns de seus efeitos serão mais duradouros. Em seus consultórios, médicos e psicólogos já...
Atualizado em 26 de julho de 2021 | Artigos, Doenças crônicas, Peso ideal
Muito se fala sobre os riscos que os quilos a mais podem trazer para a saúde. Não estamos falando apenas de estética ou de se sentir feliz com o corpo. Estar em forma também evita doenças. Obesidade e inflamação caminham juntas, uma relação que traz inúmeros riscos à...
Atualizado em 26 de julho de 2021 | Alimentação saudável, Artigos
Contar calorias é muito desgastante. Poucas pessoas conseguem disciplinar sua alimentação por muito tempo com base apenas nesses cálculos. Muitos desistem no meio do caminho. Mas e se houvesse uma alternativa? Para muitos, essa opção é justamente a nutrição...
Atualizado em 26 de julho de 2021 | Artigos, Peso ideal
Nos últimos anos, o jejum intermitente se tornou uma moda. Supostamente, sua prática promove o emagrecimento. Mas será que isso é verdade? Existem benefícios no jejum? Qual é a melhor maneira de praticar o jejum? Se você também tem essas perguntas, continue a leitura....
Atualizado em 21 de julho de 2021 | Artigos, Exercício físico
Em uma época em que as 24 horas do dia parecem insuficientes, a busca por respostas sobre como aumentar a produtividade parece ser o segredo para o sucesso. O erro está no fato de que, geralmente, buscamos aumentar nosso rendimento fazendo exatamente o oposto do que...
Atualizado em 21 de julho de 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Apesar de o brasileiro ter um alta ingestão calórica, existe um consenso entre profissionais de saúde de que a qualidade dos alimentos é bem diferente daquela que seria ideal para proteger o organismo de doenças. Em outras palavras, o brasileiro come muito, mas come...
Atualizado em 27 de julho de 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Sim, ele agora não é mais simplesmente Lewis Hamilton. Seu nome é precedido de Sir, indicando que ele recebeu a honraria de se tornar um cavaleiro da coroa britânica, com seus feitos reconhecidos e homenageados pela própria Rainha Elisabeth. Atualmente, Sir Lewis...
Atualizado em 20 de julho de 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Peso ideal
O grande dilema de quem precisa emagrecer é a sensação de fome. Como evitar os ataques à geladeira e a constante sensação de culpa que vem após as crises de gula, acompanhadas sempre dos quilinhos a mais? Como comer menos (e comer melhor) se a cada momento o corpo...
Atualizado em 20 de julho de 2021 | Peso ideal, Artigos
Para quem já tentou perder peso de várias maneiras e ficou frustrado com os resultados, as fórmulas para emagrecer parecem uma solução mágica, que promete efeitos rápidos. Muito se fala sobre os riscos desses medicamentos. Porém, nem sempre esses alertas são...
Jul 20, 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Tomar café é um hábito cultural, que existe em muitas partes do mundo e também no Brasil. Por isso, falar sobre esse tema gera muita controvérsia. Mas afinal, quais são os efeitos da cafeína no organismo? Vale a pena seguir a cultura se ela coloca nossa saúde em...
