Atualizado em 7 de janeiro de 2022 | Artigos
Você está envolvido em sua rotina repleta de compromissos quando, sem nenhuma explicação ou motivo aparente, surge uma mancha vermelha no seu cotovelo. Logo começa a coceira. Essa pequena mancha pode ser o primeiro sinal de psoríase — uma doença que, apesar de não...
Atualizado em 6 de janeiro de 2022 | Artigos
Quem não gosta de massagem? A sensação de relaxamento provocada por este procedimento acalma e proporciona conforto imediato, aliviando a tensão do dia a dia. Mas você sabia que os diversos tipos de massagem possuem também efeitos terapêuticos? Neste artigo, você vai...
Atualizado em 24 de dezembro de 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Nossos hábitos alimentares vão muito além do que escolhemos comer para suprir uma necessidade física. O que escolhemos para fazer parte da nossa dieta está sempre relacionado aos nossos hábitos e comportamentos. Por isso, é tão importante falarmos de nutrição...
Atualizado em 24 de dezembro de 2021 | Artigos
Poucas pessoas saberiam explicar em detalhes o que é o sistema linfático e como ele atua para garantir nossa saúde. Apesar de ser pouco conhecido, ele é fundamental para as defesas do organismo. O sistema linfático é parte fundamental do sistema imunológico. Ele...
Atualizado em 24 de dezembro de 2021 | Artigos
Quantas vezes você já pegou gripe ao longo da vida? Até antes da pandemia de COVID-19, era bastante comum as pessoas relatarem sintomas como febre, coriza, nariz entupido, garganta inflamada, dores no corpo e cabeça, entre outros. O conjunto de sintomas levava a uma...
Atualizado em 24 de dezembro de 2021 | Artigos, Tabagismo
Os riscos do tabagismo para o organismo humano são bem conhecidos. Uma série de doenças e sintomas são agravados pelo hábito do fumo, principalmente relacionados aos sistemas respiratório e cardíaco. O tabagismo é reconhecido como uma doença crônica caracterizada...
Dec 10, 2021 | Artigos, Exercício físico, Peso ideal
Fazer um exercício que gostamos é importante. Por isso, vale a pena escolher um aeróbico que a pessoa considere prazeroso e divertido. A prática de esportes também é válida. Porém, existem atividades que, mesmo não sendo as nossas preferidas, são muito importantes...
Atualizado em 3 de dezembro de 2021 | Artigos, Saúde Mental
A psicoterapia é fundamental para o tratamento de uma série de transtornos mentais e também para ajudar em alguns momentos de dificuldade. Existem diferentes abordagens na psicoterapia. Algumas delas são adequadas para determinados pacientes, enquanto outros podem...
Atualizado em 17 de novembro de 2021 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida
O prato típico do brasileiro é bem conhecido. Arroz (branco), feijão, um bife ou ovo e, quando muito, duas folhas de alface e três rodelas de tomate. Isso quando estamos falando da alimentação tradicional, e não do fast food, que se tornou cada vez mais popular....
Atualizado em 10 de novembro de 2021 | Artigos, Diabetes, Doenças crônicas
Provavelmente, toda criança já ouviu que comer muito doce pode trazer prejuízos para a saúde. E não importa a idade, é sempre importante estar alerta, porque um nível alto de glicose no sangue causa o temido diabetes. É claro que suas causas vão além do que comemos....
Atualizado em 10 de novembro de 2021 | Artigos
Em nosso organismo, cada função depende da sintonia perfeita de diversos fatores. Entre eles, estão os hormônios. Um desajuste de substâncias pode causar diversos efeitos como alterações de sono e fome, bem como a perda de libido. Maus hábitos estão entre causas...
Atualizado em 1 de novembro de 2021 | Artigos
A insulina é um dos hormônios mais importantes para o nosso organismo. Ela é responsável pela condução da glicose até o interior das células, o que é fundamental para que elas consumam a energia que nós ingerimos através da alimentação. O órgão responsável pela...
Atualizado em 1 de novembro de 2021 | Artigos
Ele é o músculo mais importante do corpo. Seu funcionamento é involuntário mas, a cada batida, garante vida. Todos conhecem a importância da saúde do coração, mas a verdade é que poucos se dedicam para mantê-la. Problemas no coração, juntamente com o AVC, são os...
Atualizado em 21 de outubro de 2021 | Artigos, Depressão, Saúde Mental
Não, a solução não é simples. Seria uma irresponsabilidade reduzir o tratamento para depressão a um único aspecto, como o uso de medicamentos, ou mesmo à psicoterapia. Somos pessoas completas e, por isso, a solução para os transtornos mentais demanda uma abordagem...
Atualizado em 3 de outubro de 2021 | Artigos, Exercício físico
Quem quer manter o coração e os pulmões fortes deve investir nos exercícios aeróbicos. É claro que todo exercício físico oferece benefícios para o corpo e cada um deles tem uma função. No caso dos exercícios aeróbicos, eles obrigam o coração e os pulmões a fazerem um...
Atualizado em 3 de outubro de 2021 | Artigos, Alimentação saudável
Não é fome de fruta, é fome de besteira! Mesmo se você nunca falou algo assim, provavelmente já ouviu alguém falar. A verdade é que existem diferentes tipos de fome. Nem sempre uma pessoa procura comida porque o organismo precisa daquele alimento. O resultado? Se...
Atualizado em 3 de outubro de 2021 | Artigos, Câncer
Quando falamos de Outubro Rosa, logo vem à mente a importância do cuidado com a saúde da mulher. Esta campanha, que já acontece há muitos anos, entende que é importante conscientizar as mulheres, levando-as a conhecerem os riscos do câncer de mama e a necessidade de...
