Tão importante quanto os nossos genes é a expressão genética deste código. Esta é a chave para você evitar doenças que sua família inteira talvez possua, mas você não precisa desenvolver.
A cor do seu cabelo, da pele, dos olhos, a tendência a ser mais alto ou baixo — essas são algumas das características que apresentamos devido aos nossos genes.
Alguns desses genes têm um efeito inevitável. Não podemos, inclusive, mudar as características que mencionamos no parágrafo anterior. É um código não editável.
Porém, existem outros genes que nós podemos desligar, ou seja, impedir sua expressão. Esse é, inclusive, o segredo para não desenvolver uma série de doenças.
Então, se você se preocupa porque sua família tem muitos casos de diabetes, câncer e outras doenças crônicas, este artigo pode ajudá-lo. Vamos explicar o que pode ser feito para que uma predisposição não se torne um fato na sua vida. Confira!
O que é expressão genética?
Embora a expressão genética seja um tema complexo, vamos explicá-lo da maneira mais didática possível. Além disso, nosso objetivo não é o detalhamento de cada mecanismo, mas uma compreensão suficiente para que você entenda como assumir o controle da situação.
Em cada célula do nosso corpo, nós temos um código genético. Ele foi definido no momento da concepção, quando recebemos parte dos genes do nosso pai e a outra metade da nossa mãe.
Esse código funciona, realmente, como uma programação de computadores. Nosso corpo “traduz” esse código por meio de sinais bioquímicos, fazendo com que as células trabalhem conforme essa programação.
De forma bastante simplificada, nosso corpo traduz o DNA em RNA. Posteriormente, esses sinais guiam o trabalho das células para que ocorra a produção de proteínas.
Essas proteínas, por sua vez, desempenham os mais diversos papéis. Apenas como exemplo, podemos falar na regulação o metabolismo, a resposta a estímulos ambientais, entre muitos outros.
Resumindo, a expressão genética ocorre quando corpo transforma o código genético em realidade, faz ele acontecer.
Há algumas décadas, os pesquisadores primeiro descobriram que, em alguns casos, essa expressão genética pode ser ligada ou desligada.
Assim, você não pode desligar a programação genética que faz seus olhos serem castanhos (ou de outras cores). No entanto, você consegue desativar os genes da obesidade, por exemplo.
Embora ainda haja muito a se descobrir neste campo, essa é uma ótima notícia! Afinal, isso significa que os genes que predispõem uma pessoa a ter diabetes, pressão alta, câncer ou Alzheimer podem ser, simplesmente, desligados.
Como podemos ligar ou desligar genes?
Agora que você descobriu que pode desligar alguns dos genes indesejados, deve estar se perguntando: como fazer isso?
A expressão genética, que é o processo pelo qual a informação codificada nos genes se converte em características observáveis, é influenciada por uma complexa rede de fatores.
Esses fatores vão além da simples sequência de DNA, aquele código que recebemos dos nossos pais.
Eles envolvem aspectos ambientais, modificações epigenéticas que ocorrem ao longo da vida e variações genéticas individuais.
Juntos, esses fatores determinam como os genes serão realmente expressos, impactando desde o desenvolvimento e funcionamento dos organismos até suas respostas a condições ambientais.
Vamos entender melhor cada um deles:
Influência do ambiente na expressão genética
Como a Medicina tem utilizado o conceito de expressão gênica?
O conceito de expressão genética promete revolucionar campos como a Medicina e a biotecnologia. Em primeiro lugar, ele permitirá uma compreensão mais profunda de doenças, suas causas e mecanismos de tratamento.
As principais aplicações seriam a possibilidade de praticar uma Medicina personalizada, com tratamentos customizados e estratégias terapêuticas adequadas para o perfil genético para cada indivíduo.
Já a terapia gênica prevê a manipulação da expressão genética para corrigir ou substituir genes defeituosos, o que supostamente possibilitaria a cura de doenças consideradas incuráveis atualmente.
Embora vários desses avanços sejam muito aguardados, também existem preocupações relacionadas a questões éticas. As novidades são promissoras, mas precisam sempre de uma análise bastante cuidadosa.
No entanto, mesmo sem pensarmos em terapias avançadas, podemos nos beneficiar por sabermos que conseguimos acionar ou desligar genes a partir das nossas ações e do ambiente em que estamos.
Como a Clínica & SPA Vida Natural sempre destaca, nossos hábitos são a chave para prevenirmos doenças e até mesmo para as revertermos, em muitos casos.
Você viu que nutrição e manejo de estresse estão entre os fatores que causam alterações e podem ativar ou desativar genes. No entanto, existem outros elementos, como o sono, exercício físico e espiritualidade (entre vários) que exercem um papel significativo neste processo.
Se você sabe que a sua herança genética o predispõe a problemas de saúde e deseja aprender como desativar esses genes, nós temos um programa completo de reeducação de hábitos.
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