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Alimentos que aumentam a imunidade: fortaleça suas defesas!
Diante do risco ao qual todos estamos expostos nesta pandemia, provavelmente você passou a ouvir sobre a importância de cuidar do sistema imunológico com muito mais frequência. Afinal, ele compõe o exército que defende nosso organismo de vírus, bactérias, fungos e...
Antioxidantes: por que são importantes e quais são eles?
A todo momento, inúmeros processos químicos estão acontecendo em seu corpo. As células recebem substâncias como oxigênio e nutrientes, que são essenciais para a nossa sobrevivência. Porém, esses processos são muito mais complexos. Devido aos nossos hábitos, as células...
Inflamação crônica: um perigo silencioso
Você já parou para pensar que, após os 60 anos, poucas pessoas não têm pelo menos uma doença como diabetes, hipertensão arterial, artrite ou artrose, problemas cardíacos e câncer, entre outras? Mas será que essas doenças surgem de repente? É possível que o ser humano...