Artigos
Tipos de açúcar: qual é o melhor para uma vida saudável?
Você sabe quais são os tipos de açúcar? Neste artigo, você vai entender as diferenças entre eles e se existe uma opção melhor para quem deseja ter uma vida mais saudável. Quem chega hoje à prateleira de um grande supermercado pode até ficar confuso com tantos tipos de...
Exercícios para idosos: quais são os benefícios? O que o idoso não pode deixar de praticar?
Os exercícios para idosos são essenciais não só para promover a longevidade, mas principalmente para aumentar a qualidade de vida na terceira idade. Felizmente, as pessoas vivem cada vez mais. A cada ano, a expectativa de vida dos brasileiros aumenta e...
A dislipidemia atinge 1 em cada 5 jovens e 2 a cada 3 adultos. Você é um deles?
Você já sabe que, em Medicina, alguns elementos ganham nomes diferentes dos que usamos no dia a dia. Assim, a gordura recebe o nome de lipídios ou lipídeos e até mesmo lípidos. Consequentemente, a dislipidemia é a presença de gordura em quantidade inadequada na...
Tromboflebite: o que é, como identificar e prevenir
Os problemas cardiovasculares são, há anos, a principal causa de morte não só no Brasil, mas também no mundo. Por isso, é extremamente importante entendermos, prevenirmos e buscarmos um tratamento adequado para os problemas circulatórios como varizes, flebite,...
O que é anedonia? Aprenda a identificá-la e buscar ajuda
Quando falamos de depressão e outros transtornos mentais, muitas pessoas logo pensam em sentimentos de tristeza e sofrimento. Porém, nem sempre isso é verdade. Para algumas pessoas, esses transtornos se manifestam gerando outra condição— a anedonia. Como a anedonia...
Como desestressar? Hábitos e rotinas essenciais para equilibrar tempo, tarefas e qualidade de vida
Você gostaria de saber como desestressar, mas não tem ideia de como se livrar do cansaço e da fadiga? Então, você não está sozinho. O Brasil é o segundo país mais estressado do mundo, perdendo apenas para o Japão. Por aqui, em uma pesquisa realizada em 2017, 70% da...
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