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Osteoporose: um grande perigo para os idosos
A estrutura do esqueleto humano está em constante renovação. Ganhamos massa óssea até os 20 anos e perdemos com maior velocidade depois dos quarenta. Por isso, é tão comum ouvirmos falar do perigo da osteoporose na terceira idade. Mas para entendermos esta doença,...
Síndrome metabólica: uma bomba-relógio que você pode desarmar
A síndrome metabólica, apesar de pouco conhecida, representa um grande fator de risco para a população. Sua ocorrência dobra o risco de mortalidade geral e triplica as chances de morte por doenças cardiovasculares. Muitas pessoas, sem nem imaginarem, sofrem com a...
Carboidratos integrais: por que são importantes e quais são os principais?
Pão, arroz, macarrão, biscoitos, massas ― na maioria das regiões do Brasil, é difícil encontrar pessoas que não incluem pelo menos um desses alimentos em seu cardápio diário, não é mesmo? Porém, já faz um tempo que eles passaram a ser considerados vilões de uma boa...