Artigos
Dopamina e vícios: qual é a relação?
Entretenimento disponível o tempo inteiro, comida hiperpalatável, álcool e até mesmo o fácil acesso às drogas ― hoje, tudo é programado para que o cérebro tenha uma inundação de dopamina. Mas qual é a relação entre esses fatores? O que seus bisavós...
Alimentos hiperpalatáveis: por que você deve se preocupar com eles
Você nem imagina, mas está cercado de alimentos hiperpalatáveis. Descubra quais são eles e por que "é impossível comer um só". "É impossível comer um só"! "Uma explosão de sabores"! Essas são apenas algumas das poucas mensagens usadas para vender...
Dificuldade para emagrecer: como pouco e continuo engordando
Para quem tem dificuldade para emagrecer, a vida parece injusta: eles sentem que comem pouco e, ainda assim, continuam vendo o ponteiro da balança subir. O que fazer? Esta é a queixa de muitos pacientes que chegam ao consultório do médico ou do nutricionista: "doutor,...
Flora intestinal: por que você deve cuidar dela!
Você cuida da sua flora intestinal? Neste post, você vai descobrir os benefícios de entender e cultivar as bactérias corretas no seu intestino. Não é exagero. Trilhões de bactérias vivem dentro de você. Não se sabe o número ao certo, mas estima-se que o...
Carboidratos refinados: por que evitá-los?
Grande parte da nossa alimentação, atualmente, é composta por carboidratos refinados. Descubra por que evitá-los e substituí-los por opções mais saudáveis. Provavelmente, em muitas situações, você já ouviu alguma recomendação para "cortar carboidratos"....
Ovários policísticos: você sabe qual é o risco?
Engana-se quem pensa que os ovários policísticos trazem apenas alguns sintomas no presente. Eles também indicam que o corpo está caminhando para uma possível síndrome metabólica. Entenda melhor neste artigo. Entre as mulheres que chegam ao consultório...
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