Quem não gosta de massagem? A sensação de relaxamento provocada por este procedimento acalma e proporciona conforto imediato, aliviando a tensão do dia a dia.
Mas você sabia que os diversos tipos de massagem possuem também efeitos terapêuticos? Neste artigo, você vai descobrir quais são eles, bem como os benefícios da massoterapia para o organismo e seu papel como coadjuvante no tratamento de doenças.
Quer saber mais? Então, continue a leitura!
O que é massagem?
A massagem é a manipulação de tecidos moles do corpo. Os movimentos podem ser leves ou vigorosos, de acordo com o objetivo do tratamento e a técnica aplicada pelo profissional.
Por meio de diferentes tipos de massagem, o corpo recebe primeiramente um estímulo físico. Portanto, você já deve ter percebido, durante uma sessão, que os movimentos de compressão, tração, fricção e estiramento desfazem os “nós” da musculatura, aliviando dores.
Porém, esse é apenas um dos estímulos da massagem. Ela atua também sobre o sistema circulatório, nervoso, linfático, respiratório, além de causar uma série de reações hormonais.
Portanto, a massoterapia tem um efeito sistêmico. Quando as técnicas corretas são aplicadas, ela pode ser uma coadjuvante importantíssima no tratamento de diversas doenças.
Quais são os tipos de massagem?
Existem inúmeros tipos de massagem. Inclusive, algumas são focadas em uma parte específica do corpo. Como não seria possível falar de cada uma delas, vamos tratar das quatro principais e suas indicações.
Massagem relaxante
A massagem relaxante é uma unanimidade. Por isso, ela está inclusa em todos os programas de tratamento da Clínica & SPA Vida Natural. Trata-se de uma técnica que combina manobras leves e moderadas para proporcionar alívio muscular e bem-estar.
Atualmente, grande parte das pessoas sente dores musculares ou osteomusculares. Afinal, a população está bastante sedentária, trabalha com uma postura prejudicial, realiza movimentos repetitivos…
Portanto, a massagem relaxante é fundamental para aliviar o desconforto causado por esses hábitos. Ela reduz a tensão produzida pelos nervos, elimina toxinas acumuladas nos músculos e aumenta sua elasticidade, produz hormônios relaxantes. como a ocitocina, aliviando o estresse.
Depois de uma sessão de massagem relaxante, a pessoa tem uma sensação imediata de melhora do humor e redução do cansaço físico e mental. Por isso, ela é altamente recomendada para pacientes com estresse, ansiedade e outros transtornos mentais.
Aqui na Clínica & SPA Vida Natural, grande parte dos nossos hóspedes recebe a massagem relaxante com um óleo essencial 100% puro que também promove o relaxamento. Em outros casos, o óleo utilizado é o analgésico, pois ele favorece o controle da dor.
E por falar em dor, essa é uma das indicações da massagem relaxante. Por isso, nós a utilizamos em tratamentos para dores crônicas, dificuldades de mobilidade, doenças degenerativas e neuropáticas.
O efeito da massagem sobre o sistema circulatório favorece a reversão de diversas doenças. Afinal, para que as células do corpo se regenerem, elas precisam de oxigênio e da quantidade adequada de nutrientes.
Então, a massagem relaxante contribui para isso, pois estimula a circulação que leva os nutrientes e antioxidantes da nossa alimentação desintoxicante a todas as células do organismo.
Não poderíamos deixar de mencionar o efeito da massagem relaxante no combate à obesidade e também à dependência de substâncias — cigarro, álcool e medicamentos.
Muitas pessoas que desenvolvem essa dependência ou que se alimentam de forma inadequada têm um gatilho importante. No momento em que se sentem ansiosas e preocupadas, elas recorrem à comida ou a essas drogas como fonte de alívio e prazer.
A massagem relaxante proporciona este alívio por outros canais. Assim, ela contribui para que a pessoa tenha uma redução em seu desejo de comer a todo momento, de forma inadequada ou na vontade incontrolável de usar essas drogas.
Drenagem linfática
A drenagem linfática é uma técnica de massoterapia que se tornou muito conhecida nos últimos anos. Ela estimula o funcionamento do sistema linfático, acelerando a eliminação de toxinas, de líquido acumulado e favorecendo o sistema imunológico.
O sistema linfático recolhe, de todo o organismo, líquido acumulado, substâncias estranhas e células irregulares. A partir daí, essas estruturas filtram a linfa e devolvem ao organismo apenas o que ele pode aproveitar, retirando do corpo o que não é útil ou pode causar mal.
Embora a drenagem linfática seja muito usada para fins estéticos, como a redução de inchaço e celulite, ela tem outras funções importantíssimas nos tratamentos realizados pela Clínica & SPA Vida Natural.
Ela já está inclusa no Programa Medida Certa, que promove o emagrecimento, e também no Programa Detox, que proporciona desintoxicação orgânica. No entanto, ela é ainda mais fundamental na desintoxicação de substâncias.
Para o usuário de bebidas alcoólicas, cigarro e medicamentos, é muito importante que elimine substâncias como a nicotina, o álcool e o princípio ativo desses remédios da forma mais rápida possível.
Desta foma, o paciente “limpa” seu sistema, reduzindo não só a intensidade dos sintomas de abstinência, mas também sua duração. Por isso, a drenagem linfática está inclusa no Programa Liberte-se, que utiliza ainda outros recursos para promover a desintoxicação.
A drenagem linfática não pode ser realizada em dias sucessivos, pois o corpo precisa de tempo para ajustar o metabolismo. O profissional indica sua realização entre uma a três vezes por semana, após a avaliação de cada paciente.
Massagem modeladora
Para modelar o corpo por meio da massagem, o profissional utiliza movimentos mais fortes e profundos. O objetivo é atingir camadas inferiores da pele e ativar o metabolismo local, facilitando a eliminação de gordura.
A massagem modeladora também é conhecida pelos nomes de massagem power, massagem turbinada, lipoescultura manual e massagem redutora. Ela pode ser potencializada com ventosas, bolinhas ou luvas com texturas, entre outros acessórios.
Na Clínica & SPA Vida Natural, nossos profissionais realizam a massagem modeladora com óleo bioestimulante. Ele penetra nas camadas na pele e acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gordura.
É natural que a massagem seja realizada com movimentos mais vigorosos, realizados de forma rápida e firme. Porém, é preciso buscar um profissional capacitado, que não exagere nessa força a ponto de prejudicar as fibras que sustentam a gordura. Nesse caso, o resultado pode ser a flacidez.
Para algumas pessoas mais sensíveis, os movimentos firmes de amassamento, pinçamento e percussão podem ser um pouco dolorosos. Por isso, mais uma vez, é importante buscar profissionais capacitados e sempre informar se a dor está se tornando excessiva.
Normalmente, a massagem modeladora é feita em áreas com grande acúmulo de gordura como abdômen, glúteos, coxas, braços e flancos. Imediatamente após o procedimento, recomenda-se a realização de alguma atividade física para um resultado mais significativo.
Assim como a drenagem linfática e vários outros tipos de massagem, a massagem modeladora não pode ser realizada em dias sucessivos. A indicação da quantidade semanal de sessões depende da avaliação do paciente, feita por um profissional qualificado.
Massagem desportiva
Entre os tipos de massagem, a modalidade desportiva é uma das mais específicas. Ela é extremamente necessária para atletas e pode beneficiar muito as pessoas que treinam com frequência. Porém, é importante destacar que este tipo de massagem vai além do simples relaxamento.
O objetivo da massagem desportiva é acelerar a recuperação do organismo, especialmente das fibras musculares. Desta forma, o corpo fica mais preparado para a próxima sessão de esforço intenso.
Para isso, a massagem desportiva proporciona uma vascularização mais intensa do tecido muscular. Ela também bloqueia os estímulos que geram dor e libera endorfinas.
Assim como a massagem modeladora, a massagem desportiva usa movimentos mais rápidos e intensos. O breve desconforto dos movimentos é compensado com a redução de sensação de fadiga muscular.
Como já afirmamos, para os atletas, ela é indispensável. Ela previne lesões nos músculos e tendões, reduz espasmos musculares, aderências, edemas e processos inflamatórios.
Agora você já conhece quatro diferentes tipos de massagem e seus benefícios. Você sabia que todos os programas da Clínica & SPA Vida Natural incluem a massagem relaxante? Você não precisa pagar nada a mais por esse serviço.
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