set 25, 2019 | Fluxo de nutrição, Depressão, Saúde Mental
O ser humano é um grande e complexo sistema bioquímico. Nossas células são compostas por substâncias e dependem da interação com muitos outros elementos para seu funcionamento perfeito. Quando entendemos esse princípio, percebemos o quanto o que comemos interfere na...
set 24, 2019 | Artigos, Saúde Mental
Por mais que haja pessoas que gostam mais do calor ou do frio, o fato é que um dia ensolarado costuma dos deixar animados. Da mesma forma, uma sequência de dias nublados afeta o humor de forma negativa — um efeito já conhecido em países com invernos longos e intensos....
set 19, 2019 | Artigos, Saúde Mental
Você já passou ou passa muitas noites sem dormir? A insônia é uma companheira frequente? Acorda cansado e sente sonolência durante o dia? Toma remédios para tentar repousar? Então, não perca este artigo. Vamos falar sobre a solução para este problema — a higiene do...
set 17, 2019 | Artigos, Saúde Mental
Ele era jovem, vivia cercado de amigos, gostava de esportes e cursava faculdade. Tinha uma namorada, uma família que o amava, era extremamente carinhoso e havia dito ao sogro que planejava uma vida inteira ao lado da filha dele. Apesar do diagnóstico de depressão (e...
set 4, 2019 | Artigos, Saúde Mental
O trabalho pode ser fonte de realização pessoal e alegria. Porém, outras vezes, as pressões do dia a dia e um ambiente hostil causam forte estresse, levando os profissionais à beira de um colapso. Quando o indivíduo chega a um estado de tensão insuportável, é possível...
set 4, 2019 | Artigos, Saúde Mental
Qual foi a última vez que você teve uma ótima noite de sono? Aquela em que conseguiu deitar cedo, colocou a cabeça no travesseiro e só acordou na manhã seguinte? Para uma boa parte dos brasileiros, dormir bem está se tornando um sonho cada vez mais distante. Segundo...
