Melatonina para dormir: vale a pena tomar?
Desde 2021, a Anvisa autorizou o uso e venda de melatonina no Brasil, mas em doses limitadas. Mas será que realmente vale a pena tomar este hormônio? Dormir — ou melhor, não dormir — é um problema para mais da metade dos brasileiros. Um estudo realizado...
Déficit calórico: saiba tudo sobre a “fórmula” para emagrecer
Já percebeu como algumas pessoas fazem dieta, comem cada vez menos e ainda assim não chegam ao resultado que desejam? Muitas dessas frustrações se devem à falta de compreensão sobre um conceito muito importante — o déficit calórico ou balanço energético. Você sabe o...
Você precisa de uma desintoxicação? Conheça os procedimentos que a Clínica & SPA Vida Natural oferece!
Nosso corpo foi programado para fazer uma desintoxicação automática. Portanto, em condições naturais, ele mesmo elimina uma série de substâncias que não nos fazem bem e que ficam no corpo como resíduos de seu funcionamento habitual. Porém, com os hábitos da vida...
Doenças causadas pelo sedentarismo
Todos sabem que praticar exercícios e se movimentar é importante para a saúde. O que muitos não sabem é que existem doenças causadas pelo sedentarismo. É algo muito além de estar em forma ou dentro do peso ideal. Quem é sedentário tem mais chances de desenvolver...