abr 30, 2020 | Artigos, Alimentação saudável
Você também faz parte do grupo que não consegue resistir a um docinho? Parece que a refeição não está completa se não houver uma sobremesa? Sente a necessidade de um chocolate ou biscoito para aumentar sua energia ao longo do dia? Então, não perca este artigo! Vamos...
mar 5, 2020 | Artigos, Alimentação saudável, Diabetes, Peso ideal, Projeto 2020
Se você já tentou emagrecer, provavelmente contou calorias em algum momento desse processo. Embora o déficit calórico seja importante para a perda de peso, é necessário observar outros fatores para montar um cardápio saudável. Um deles é o índice glicêmico dos...
fev 25, 2020 | Alimentação saudável, Artigos, Peso ideal
Atualizado em 14/01/2022 Em um mundo low-carb, consumir pão, macarrão, arroz e até mesmo frutas se tornou quase um pecado! Em busca do corpo perfeito, muitas pessoas simplesmente eliminam esses produtos do cardápio. Mas será que essa é realmente a melhor alternativa...
fev 18, 2020 | Artigos, Alimentação saudável
Preocupação com a saúde, com o meio ambiente e com os maus-tratos aos animais são algumas das razões que têm levado um grupo cada vez maior de pessoas a reduzirem ou mesmo abandonarem o consumo de produtos de origem animal. A onda vegan e a adoção da alimentação...
jan 28, 2020 | Artigos, Alimentação saudável, Saúde Mental
Até pouco tempo atrás, quando se falava em saúde mental, poucas pessoas imaginariam que o que acontece no intestino tem tudo a ver com as emoções produzidas em nosso cérebro. No entanto, as pesquisas recentes mostram que a influência da microbiota intestinal é...
jan 16, 2020 | Artigos, Alimentação saudável, Estilo de Vida, Peso ideal, Projeto 2020
Se você vive em luta contra a balança, já deve ter visto muitos anúncios milagrosos que prometem emagrecimento rápido e sem esforço. Aqui no site, nós sempre alertamos para o fato de que é necessário tomar muito cuidado com esse tipo de proposta, pois a saúde pode ser...
