jan 10, 2020 | Material complementar, Peso ideal, Projeto 2020
Você já ouviu falar a respeito do PRATO FAROL? A Dra. Abigail, em uma live, nos explicou que essa é uma técnica para montar uma refeição saudável, nutritiva e ideal para manter o peso certo, mas sem precisar contar calorias. Se você quer saber como montar esse prato,...
jan 8, 2020 | Artigos, Peso ideal
Em um país onde metade da população está acima do peso ideal, é natural que aumentem as buscas de informações sobre dietas para emagrecer. No entanto, a verdade é que a maioria das pessoas que já restringiu a alimentação para eliminar gordura dificilmente escapa do...
dez 31, 2019 | Peso ideal, Projeto 2020
A reeducação alimentar é fundamental não só para quem precisa emagrecer, mas também para as pessoas que entendem a importância de um cardápio nutritivo para conquistar a saúde e bem-estar. No entanto, nós sabemos que a mudança de hábitos é um grande desafio....
dez 12, 2019 | Artigos, Estilo de Vida, Peso ideal
Seja para evitar doenças ou por pressão social, a perda de peso ocupa as primeiras posições da lista de desejos de muita gente. E não poderia ser diferente: entre 1996 e 2016 (20 anos), o número de obesos no Brasil passou de 12,7% da população para 22,1% (1). Isso...
nov 29, 2019 | Artigos, Estilo de Vida, Peso ideal
Manter o peso dentro dos parâmetros ideais para sua altura não é só uma conquista estética. Existem diversas doenças associadas ao aumento da gordura no organismo. Por isso, todo esforço feito para eliminar aqueles quilos a mais é totalmente válido. No entanto, se...
out 15, 2019 | Artigos, Câncer, Peso ideal
Emagrecer envolve muito mais que a questão estética. Embora muitas pessoas procurem manter-se em forma apenas por vaidade, o fato é que aqueles quilos extras que aparecem na balança têm um grande impacto na saúde como um todo. Um exemplo é a relação perigosa que...
