Respeitar o ciclo circadiano é uma das bases para uma vida saudável. Entenda como ele influencia seu humor, a produção de hormônios e até mesmo a sua fome! Imagine uma orquestra em que cada instrumento desempenha sua parte em perfeita harmonia, sob a batuta do...
Tão importante quanto os nossos genes é a expressão genética deste código. Esta é a chave para você evitar doenças que sua família inteira talvez possua, mas você não precisa desenvolver. A cor do seu cabelo, da pele, dos olhos, a tendência a ser mais alto ou baixo —...
Nos acostumamos a ver mulheres com coxas muito grossas, quadris excessivamente largos e “celulite”. O que muitas pessoas não sabem, no entanto, é que essas características podem revelar não um simples problema estético. Elas podem ser as manifestações de...
Você sente a barriga estufada com frequência? Descubra quais são as possíveis causas para este problema e, desta forma, descubra como revertê-lo. Os problemas no intestino atingem um a cada cinco adultos em todo o mundo. Embora esta seja uma das principais causas para...
O ronco não é um problema apenas para quem dorme com você! Descubra como ele tem relação com outros problemas do sono e com o sobrepeso. Definitivamente, pode não ser fácil dormir com alguém que ronca. Porém, muito mais do que um problema para o casamento, o...