Nesta página, você na verdade encontra uma compilação dos artigos relacionados à saúde mental que disponibilizamos aqui no site. Clique e confira todo o material produzido para ajudar você a viver feliz e em paz. Confira!
Prevenção do suicídio: como falar com quem sofre?
A prevenção do suicídio só é possível quando conseguimos efetivamente ajudar a pessoa em sofrimento, especialmente no que diz respeito à busca por ajuda profissional. Segundo os psiquiatras, 90% dos suicídios são evitáveis. Apesar desta informação, o número de mortes...
Sintomas da depressão: sinais que indicam a hora de procurar ajuda
As pessoas geralmente associam o quadro depressivo à tristeza. Porém, existem sintomas da depressão bem menos onhecidos e que, por isso mesmo, passam despercebidos. Por isso, neste artigo, vamos falar sobre alguns sinais aos quais você deve prestar atenção, seja em...
Remédio natural para ansiedade: como tratar este transtorno?
Quando se fala em remédio natural para ansiedade, logo as pessoas pensam em um chá ou qualquer outra planta que possa ser usada para substituir os medicamentos convencionais. Embora só um médico possa dizer quais são os pacientes que não necessitam de medicação...
Psicoterapia: descubra quais são as abordagens para o tratamento dos transtornos mentais
A psicoterapia é fundamental para o tratamento de uma série de transtornos mentais e também para ajudar em alguns momentos de dificuldade. Existem diferentes abordagens na psicoterapia. Algumas delas são adequadas para determinados pacientes, enquanto outros podem...
Tratamento para depressão: entenda como recuperar a saúde mental dentro de uma abordagem sistêmica
Não, a solução não é simples. Seria uma irresponsabilidade reduzir o tratamento para depressão a um único aspecto, como o uso de medicamentos, ou mesmo à psicoterapia. Somos pessoas completas e, por isso, a solução para os transtornos mentais demanda uma abordagem...
Como sair da depressão? 11 atitudes para deixar as crises para trás
Você provavelmente já conheceu ou conhece alguém que está lutando contra a depressão. Pode ser que até mesmo você esteja enfrentando uma batalha contra esse transtorno mental. Se o desafio é grande, não se preocupe. Entender como sair da depressão é o primeiro passo...
Prevenção ao suicídio: 8 sinais de alerta que você não pode ignorar
Todo o mês de setembro é usado como um alerta ao redor do mundo. Afinal, precisamos falar da prevenção ao suicídio e evitar a perda de pessoas queridas que, devido a inúmeros fatores, tentam ou consumam este ato. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 90% dos casos...
Transtorno do estresse pós-traumático: o que é? Como identificar?
A pandemia de COVID-19 trouxe, até agora, uma perda irreparável à sociedade. Milhões de mortes e colapso econômico são os resultados imediatos da crise. Porém, infelizmente, alguns de seus efeitos serão mais duradouros. Em seus consultórios, médicos e psicólogos já...
Nem deprimido, nem feliz: entenda a distimia, a doença-prima da depressão
Não é muito simples saber o que é distimia. Neste tipo de depressão crônica, o paciente compara seus sintomas com aqueles clássicos que caracterizam a doença e não se enxerga ali. Entretanto, ele também não se sente feliz, realizado e satisfeito a maior parte do...
Vitiligo: o que você precisa saber sobre essa doença?
Você provavelmente já ouviu falar do vitiligo. Essa doença é caracterizada pela perda da coloração da pele. Apesar de não causar dor e nem ser contagiosa, ela afeta o convívio social e a autoestima das pessoas diagnosticadas. Por isso, para aliviar o sofrimento...
Exaustão mental: uma epidemia silenciosa e real
Perda de vidas, confinamento, incerteza econômica, necessidade de trabalhar em home office com as crianças estudando online, perda de emprego. No cenário da pandemia aumentam cada dia mais os casos de exaustão mental. A maioria das pessoas relata estar enfrentando um...
Está comprovado: a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal. Mas será que isso é bom para a sua saúde?
Sabe-se que as bactérias que povoam nosso intestino interferem em nossas condições de saúde física e mental. O que comemos faz toda a diferença no cuidado com o corpo. Atualmente, a Ciência conseguiu comprovar que a dieta vegetariana altera a microbiota intestinal....
TOC: a agonia de viver aprisionado pelo transtorno obsessivo-compulsivo
O transtorno obsessivo-compulsivo, mais conhecido como TOC, é considerado uma doença mental grave. Esse transtorno é comum, crônico e duradouro. Quem tem TOC encara o desafio de se sentir preso a crises de obsessões e compulsões ligadas a atividades aparentemente...
Transtorno bipolar: o que é, quais os sintomas e como impacta na vida do paciente?
Você tem cuidado da sua saúde mental? É comum falarmos dos riscos que algumas doenças causam à saúde física e termos pouco conhecimento sobre algumas doenças que abalam a mente de um grande número de pessoas. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o transtorno...
Transtornos mentais: como eles afetam a saúde física
Para cuidar do corpo é indispensável cuidar da mente e o contrário também se aplica. Em uma época em que o aumento dos transtornos mentais afeta indivíduos de todas as idades, é importante estar consciente de como eles podem prejudicar sua saúde física. Dependendo do...
Transtorno de ansiedade: causas, prevenção e tratamento
Não há como negar que determinados problemas de saúde física ou mental são uma expressão dos tempos em que vivemos. Um dos exemplos é o transtorno de ansiedade, que se torna cada vez mais frequente e impacta negativamente a qualidade de vida da população. Uma pesquisa...
Causas do estresse: você sabe descansar?
Uma geração que não sabe descansar. Sim, nós podemos apontar uma série de causas do estresse, mas existe uma verdade incômoda diante dessa situação — não temos feito um bom uso do tempo livre, entre outros fatores que desencadeiam o problema. Duvida do que estamos...
Alimentos para combater a ansiedade: 7 opções vegetarianas
Existem problemas que se acentuam em tempos de pandemia, mas não se restringem a esse período. Entre os exemplos estão os transtornos mentais, que afetam um número cada vez maior de brasileiros. Por isso, é importante mostrar que existem recursos para ajudar a...
Depressão e isolamento na quarentena: 13 formas de preservar a saúde mental durante a crise
Enquanto algumas pessoas amam a possibilidade de descansar em casa por alguns dias ou mesmo fazer home-office, outras sofrem com o isolamento imposto pela quarentena. Depressão, ansiedade e outros transtornos mentais podem surgir ou se intensificar nesse momento. Por...
Saúde mental e microbiota intestinal: entenda a relação
Até pouco tempo atrás, quando se falava em saúde mental, poucas pessoas imaginariam que o que acontece no intestino tem tudo a ver com as emoções produzidas em nosso cérebro. No entanto, as pesquisas recentes mostram que a influência da microbiota intestinal é...
Saúde emocional e sua importância para o bem-estar físico e mental
Gratidão, harmonia, alegria, amor, paz — no final do ano, essas palavras que representam sentimentos tão positivos estão presentes em todos os lugares. Elas surgem nos cartões, músicas, mensagens natalinas e votos para um Ano Novo de felicidade e sucesso. Porém, nós...